烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药残(cán)留物的。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加(jiā)热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶的(de)分子量(liàng)变少(shǎo)，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消(xiāo)化吸收丰富(fù)的营养(yǎng)元素(sù)磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香味和营养物(wù)质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸(xī)收营养元素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还(hái)能促(cù)进毛(máo)细(xì)血管扩(kuò)张，减少血液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高(gāo)血压(yā)的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅(fú)增加，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等(děng)特殊物质(zhì)，具(jù)有止泻(xiè)和通(tōng)便(biàn)的(de)双重作(zuò)用。而(ér)烤(kǎo)苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不(bù)仅具有(yǒu)吸(xī)收细(xì)菌和毒素的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药knocked什么意思，knocking什么意思残留物。

　　或(huò)者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹(píng)果(guǒ)氧化后变色(sè))将切(qiè)好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要(yào)切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分(fēn)就放入(rù)已经预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者(zhě)上下管热(rè)风(fēng)循环(huán)也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个(gè)多左右，最好就有几个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但(dàn)味道是酸酸(suān)甜(tián)甜的。

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