什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(s十五夜望月古诗意思是什么呢，十五夜望月 诗意思hì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于语(yǔ)言而进行(xíng)，不(bù)断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领域(yù)里(如(rú)自(zì)然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪产生直接的(de)作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过(guò十五夜望月古诗意思是什么呢，十五夜望月 诗意思)的事情(qíng)，并且我(wǒ)们(men)都不希(xī)望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时(shí)候，我们(men)都是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是(shì)先(xiān)将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有的一(yī)些(xiē)不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的(de)情(qíng)绪与行为(wèi)的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不(bù)可避(bì)免(miǎn)地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用(yòng)内化(huà)语言(yán)重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过(guò)程的客观规(guī)律(lǜ)的(de)‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(y十五夜望月古诗意思是什么呢，十五夜望月 诗意思ǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间(jiān)接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还(hái)是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控制的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需要(yào)控制(zhì)一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的(de)一些不合(hé)理(lǐ)的信念才(cái)使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)的(de)结果。

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