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虚部是什么意思，复数的实部和虚部是什么晚餐吃什么好呢晚餐可以吃稀饭吗

　　晚餐(cān)吃(chī)什么好(hǎo)呢(ne)？如比较瘦(shòu)的话，那就(jiù)吃荤的吧(ba)，补(bǔ)充营(yíng)养，做一个土豆肉块，做起来也比较简单，又好吃(chī)又有营(yíng)养，另外加(jiā)一个西红柿(shì)蛋汤的。

　　关(guān)于晚(wǎn)餐吃什么好呢以及晚餐吃什么健康又营(yíng)养还减肥，晚餐吃什(shén)么比(bǐ)较健康营养，晚餐吃什么(me)会瘦，晚饭吃(chī)什么对(duì)胃(wèi)好，晚(wǎn)上吃(chī)啥菜谱等问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答(dá)案(àn)：

晚餐可以(yǐ)吃(chī)稀饭吗

　　晚餐是可以吃稀饭的。

　　稀(xī)饭(fàn)一般指粥，通常晚(wǎn)餐吃粥(zhōu)是正常的，有利于(yú)消化，不(bù)会增加胃肠负担。

　　稀饭指的(de)是用大米或(huò)小米煮成的粥，其(qí)中小米(mǐ)粥(zhōu)中(zhōng)含有丰富的维生素、色氨酸、锌、铁等营养成分，进食(shí)后容易(yì)消化，不会对胃肠黏膜造成刺激。大米粥中(zhōng)含有(yǒu)蛋白质、B族(zú)维生素(sù)、脂肪等营养物质，进(jìn)食后能够(gòu)为身体补充营养成分(fēn)。无论是大米粥还是小米(mǐ)粥(zhōu)都可以在晚餐时吃(chī)，均属于正(zhèng)常现象。因为(wèi)这些食物(wù)属于半(bàn)流食(shí)，没(méi)有难以(yǐ)消化或刺激性成分，减少了对胃肠道(dào)造成的刺激(jī)，起到(dào)保护胃肠道(dào)黏(nián)膜的作用，不会诱发胃(wèi)胀、胃痛等不适感(gǎn)。

　　若自身患有糖尿病，其体内血糖处在升高(gāo)状态，这种情(qíng)况不(bù)建议在晚(wǎn)餐时(shí)吃，因为在制作期间容(róng)易产生淀粉，且分(fēn)解成(chéng)葡萄糖，大量进食(shí)容(róng)易升高血糖(táng)，导致病情加重。

　　建议合理安排(pái)日常饮食，避免进食辛辣及刺激(jī)性食物，尤其是晚餐时控制好进食(shí)量，不宜(yí)一次性进食(shí)太多，以免增加(jiā)胃肠负担，引起不(bù)适表(biǎo)现(xiàn)。