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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老(lǎo)的天然(rán)饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义(yì)是从雌(cí)性奶(nǎi)牛(niú)身上(shàng)所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含有丰(fēng)富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是(shì)，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源，而且钙磷比例(lì)非常适当(dāng)，利(lì)于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂(康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里zhī)、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并不(bù)是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一些(xiē)，实际上(shàng)所谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是水的比例减(jiǎn)小了(le)而已。

　　如果本身肠(cháng)胃(wèi)就比较(jiào)弱(ruò)的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克(kè)力搭配在(zài)一起(qǐ)食(shí)用，认为这样味道更好(hǎo)，实际(jì)上将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能(néng)和稀(xī)饭等一起(qǐ)食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食用(yòng)，可以做到营(yíng)养互补(bǔ)。

　　实际上这(zhè)种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭(fàn康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里)中的(de)脂(zhī)肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要(yào)空腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛(niú)奶，认为这(zhè)样可以为(wèi)身体(tǐ)补充营养，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为热量(liàng)消耗(hào)掉，这样实际上是起不到什(shén)么营养滋补作用的(de)。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才能最大(dà)限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药(yào)物中的有效成分，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在(zài)煮牛奶的时(shí)候(hòu)，也不(bù)要往里面加糖，否则(zé)会危害(hài)我们的身体健康，最(zuì)好(hǎo)是煮完之后再(zài)加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人体对(duì)牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一定(dìng)要注意(yì)不要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多少(shǎo)毫升(shēng)的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至(zhì)1.031之(zhī)间(jiān)

　　也就是说(shuō)，每1000毫(háo)升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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