减肥(féi)期间能吃饺(jiǎo)子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通(经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感tōng)常不会(huì)影响(xiǎng)减肥(féi)效果，并且还可以补充身(shēn)体所(suǒ)需(xū)要的营养，但要避免一次性过多食用的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子(zi)是一种比较(jiào)常(cháng)见的食物(wù)，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补(bǔ)充机体所需要(yào)的营养物质和(hé)能量(liàng)，有助(zhù)于维持机体的正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺(jiǎo)子当中也含有一定(dìng)的热量(liàng)，而且肉馅饺子(zi)的热量也比较高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次性(xìng)进食太多(duō)饺子，同时没有控制其他食物(wù)的摄(shè)入，并且在进(jìn)食之后也(yě)没(méi)有进(jìn)行运动，有可能会对减(jiǎn)肥效果产生影响，所(suǒ)以在减肥(féi)期间不能(néng)过(guò)量(liàng)食用饺子。

减肥中(zhōng)午花(huā)20元吃2份饺子(zi)可以(yǐ)吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里(lǐ)面(miàn)有(yǒu)肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然(rán)说这些食物在减肥(féi)期(qī)间是可(kě)以(yǐ)吃的，但(dàn)是你(nǐ)吃两份那(nà)么多，常人都(dōu)吃不了两份，所(suǒ)以你(nǐ)这个是不利(lì)于减肥经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感(féi)的。

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