酒后(hòu)头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴(xué)道，你可以用食指来按(àn)压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜(cài)心并切成细(xì)丝后，加入少量(liàng)的白糖以及(jí)白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后食用(yòng)，可(kě)起(qǐ)到解(jiě)酒的(de)作用。

3、服(fú)芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆(dòu)2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而且还可以使(shǐ)你快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极(jí)少量(liàng)1mol等于多少克怎么算，0.1mol等于多少克的甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会(huì)导致甲醛(quán)和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它(tā)类(lèi)的(de)果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能刺激交感(gǎn)神经(jīng)末(mò)梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升高(gāo)血压的1mol等于多少克怎么算，0.1mol等于多少克作用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应(yīng)不(bù)足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从(cóng)而(ér)脑血(xuè)流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿(ér)茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些物质本身就是(shì)致痛(tòng)物(wù)质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂(zá)醇(chún)油(yóu)存在,而(ér)酒中的杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的(de)因(yīn)素。

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怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的(de)时(shí)候，应该先(xiān)抓(zhuā)着(zhe)时间吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容(róng)易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果(guǒ)没有(yǒu)时(shí)间先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的(de)胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性(xìng)地(dì)吃食物

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽(chōu)出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能(néng)量的食物来(lái)吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝(gān)就是(shì)富含(hán)维(wéi)生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥着(zhe)重(zhòng)要的作(zuò)用(yòng)。

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