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干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多(duō)少(shǎo)毫升是75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古(gǔ)老的(de)天然饮料之一，被誉(yù)为白色血(xuè)液，对(duì)人(rén)体的重要(yào)性可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富(fù)的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是(shì)，牛奶(nǎi)是人体钙(gài)的最佳来源，而(ér)且钙磷比例非常适当，利于(yú)钙的吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复杂，至少有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要成(chéng)份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐(yán)等(děng)。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不(bù)是(shì)越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓(nóng)牛奶的(de)营养价值更高一些，实际(jì)上所谓的(de)浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人(rén)喝(hē)浓牛(niú)奶(nǎi)的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食(shí)欲(yù)不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能(néng)和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶和巧克力(lì)搭(dā)配在一起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一(yī)起吃的话，就引起草酸反应，严重的(de)话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能(néng)和(hé)稀饭等(děng)一起(qǐ)食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以(yǐ)应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)，认为这(zhè)样可以为(wèi)身体补充(chōng)营养，其实这样做(zuò)是错(cuò)误的(de)。

　　早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热(rè)量消(xiāo)耗掉，这样实(shí)际上(shàng)是(shì)起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后(hòu)两(liǎng)个小(xiǎo)时左右喝牛奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服(fú)药(yào)。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样(yàng)做会破坏药物(wù)中(zh干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招0; line-height: 24px;'>干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招ōng)的(de)有(yǒu)效成分(fēn)，起不(bù)到治疗疾病的目的。

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　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时(shí)候，不要将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这样会(huì)破坏牛奶中的(de)营养成(chéng)分，另外(wài)，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会危害我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸(suān)会(huì)阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的(de)吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时(shí)候，一定要(yào)注意不(bù)要喝(hē)茶一起饮用(yòng)。