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青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够(gòu)养头发吗

　　白芝(zhī)麻(má)是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头(tóu)发通常是有(yǒu)必定优点(diǎn)的，平(píng)常能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一(yī)种，含有脂肪、蛋白(bái)质、卵(luǎn)磷脂等(děng)养分物质(zhì)，适量吃(chī)能够弥补头(tóu)发成长所需的养(yǎng)分。白芝麻可(kě)入肝、肾经，具有利肝肾(shèn)、祛风润肠的成(chéng)效，关(guān)于缓解肝肾精血(xuè)缺少引起的须发(fā)早白、掉(diào)发(fā)有必(bì)定(dìng)的效(xiào)果。

　　白芝麻(má)中含有必定的油脂，具有润肠通便的效果，可辅佐防治(zhì)晚年(nián)血亏(kuī)削减引起的大便燥结(jié)。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避免(miǎn)导(dǎo)致(zhì)病况加(jiā)剧。

　　此(cǐ)外，尽管白芝麻适量食(shí)用(yòng)能够(gòu)起到护发的效(xiào)果，可是过(guò)量(l青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗iàng)食用，可能(néng)会导致内分泌紊乱，使头发(fā)的发质下(xià)降(jiàng)。

怎样挑白(bái)芝麻(má)好(hǎo)吃又(yòu)香(xiāng)又甜的

　　1、看(kàn)色(sè)彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白(bái)黄色，并不(bù)是(shì)特别的白，而通过漂白(bái)处理之(zhī)后的(de)白芝麻就会(huì)变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度(dù)。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻的(de)丰满度(dù)，优质的白芝麻十分丰满(mǎn)，形状为虫(chóng)卵状，且两端(duān)大小不一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量(liàng)好的白芝麻闻起来有芝麻特(tè)有的香味，但这种香味不是(shì)香油(yóu)的滋(zī)味，而是(shì)一种淡淡的幽香(xi青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗āng)。

怎么(me)选择白芝麻的办法(fǎ)

　　选择白芝麻的(de)办法

　　　　1、找出(chū)一个断口的(de)芝麻，看断口的部分(fēn)的色彩，假(jiǎ)如(rú)断口部(bù)分(fēn)是黑色，那就阐明(míng)是染色(sè)的(de);假(jiǎ)如断口部分是白色(sè)，那就阐明这种芝麻(má)不是染色。

　　　　2、可用打湿的(de)手绢或纸巾辨真伪，在(zài)湿纸巾上搓弄不掉(diào)色(sè)的(de)是真货，不(bù)然可(kě)能(néng)是(shì)假(jiǎ)货。

　　　　3、品(pǐn)味滋味：真实的(de)芝麻吃起来不苦，反而有点细微的甜感(gǎn)，有芝麻香味，不会有(yǒu)任何异(yì)味(wèi);而染色的芝麻有(yǒu)种古怪(guài)的机油味(wèi)，或者说有除了芝麻香(xiāng)味之外的.不正常的滋(zī)味，并且发(fā)苦。

　　白芝麻的食疗效(xiào)果

　　　　芝麻味甘(gān)、性(xìng)平，入肝(gān)、肾、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明(míng)目、祛风润肠、生(shēng)津通乳、益肝养发、强身(shēn)体，抗衰老(lǎo)之成效。

　　　　可用于(yú)医(yī)治身体虚弱、头晕耳鸣、高血(xuè)压(yā)、高血脂(zhī)、咳(ké)嗽、身(shēn)体虚弱、头发早白、贫血(xuè)萎(wēi)黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血等(děng)症。

　　　　一般人群(qún)均可食(shí)用

　　　　适(shì)合(hé)妇女(nǚ)产(chǎn)后乳汁缺少者食用;适合身(shēn)体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年哮(xiāo)喘(chuǎn)、肺(fèi)结核，以及荨麻疹，习惯性(xìng)便(biàn)秘者食用(yòng);适合糖尿病(bìng)、血小板削(xuē)减性紫瘴、缓慢(màn)神经(jīng)炎、末梢(shāo)神经麻木、痔疮以及(jí)出(chū)血性(xìng)本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者(zhě)忌食(shí);依据前人经历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每(měi)天10~20克