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初中女生800米成绩对照表,中考女子800米(mǐ)标准(zhǔn)时间
中考(kǎo)女子800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分(fēn);
3′30〞:9.0分(fēn);
3′34〞:8.5分(fēn);
3′42〞:8.0分(fēn);
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分(fēn);
4′12〞:6.0分(fēn);
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分(fēn);
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分(fēn);
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中(zhōng)考女子800米:考(kǎo)生在(zài)6分钟内跑完全程,按(àn)秒表(biǎo)记录(lù)的分、秒记(jì)录(lù)成(chéng)绩,不足一秒不(bù)计取。
6分钟(zhōng)内(nèi)未跑完全程者,考务(wù)员(yuán)将考生带离跑道,时间按6分钟处理(lǐ),成绩记为0分。
中考女子(zi)800米跑步方(fāng)法:1、挑选(xuǎn)自己平时运动习惯穿的鞋子,会比较适应,不会产(chǎn)生需(xū)要磨合(hé)的情况。
检查好要(yào)穿的东西(xī)。
有没有什么问题。
衣(yī)服会不会太紧,鞋(xié)子(zi)会(huì)不会(huì)太松。
2、盲目的加速(sù)会浪费身体的能量。
此时,保持匀速。
不让自己落在最(zuì)后也(yě)不要太往前抢(qiǎng)。
在队伍的中间就可(kě)以。
3、尽量保持均(jūn)衡的(de)呼吸速(sù)度,不(bù)要频频转换。
有的时候会增加身体的负担。
跑前放松好自己的身体,自己(jǐ)的思想,那么(me)呼吸会很容易。
很(hěn)紧(jǐn)张(zhāng)的话,需要想想(xiǎng)开心的事情。
4、跑步的时候可(kě)以将(jiāng)身(shēn)边的某一建筑(zhù)物(w公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗ù)或者(zhě)某一物体(tǐ)作为(wèi)目标(biāo),当跑过(guò)这个位置的时候,就意味着又跑过了一圈,这(zhè)样会更有动力往前跑。
中考女生800米跑(pǎo)步多少合格?
根据国家学生体(tǐ)质健康标准,以初一女生为例(lì):
女生800米跑步标准成绩:505"——410"为及(jí)格;405"——357"为让纤穗良好(hǎo);349"——为(wèi)优秀。
其余年级请(qǐng)参看国家学(xué)生(shēng)体质健康标准中相关要求。
中(zhōng)考体(tǐ)育及(jí)格(gé)坦卜成绩,见下表:
各地中考体育项目(mù)不尽相同,应到相关部(bù)门进(jìn)行(xíng)更准确的(de)咨询。
扩展(zhǎn)资料:
“男生1000米(mǐ)和女生800米跑”是体育中考初三女(nǚ)生必考项目(mù):
基本(běn)规则为:
(1)在200或400米环形(xíng)公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗跑道上进(jìn)行。
(2)站立式起跑。
弧(hú)形起跑线出发,起跑口令发出前越(yuè)过起跑线为犯规(guī)。
起跑后不分跑道。
跑程(chéng)中不得踏进跑道左侧跑道线,遵循(xún)右侧超越田径规(guī)则。
考试过程中(zhōng)考生无犯规现象,记为成(chéng)绩有效。
不得推、拉(lā)、阻挡他人竖颤跑进,不得(dé)由他人(rén)代跑(pǎo),借助他人(rén)力量跑进。
(3)考(kǎo)生在6分钟内跑完全(quán)程,按秒表(biǎo)记(jì)录(lù)的分(fēn)、秒记(jì)录成绩,不足一秒(miǎo)不计取。
6分钟内未跑(pǎo)完全程者(zhě),考(kǎo)务员将考生带离跑道,时间按6分钟(zhōng)处理,成绩(jì)记为0分。
(4)考生以15人左右编(biān)为一组(zǔ),每个考生一次考试机会(huì)。
参(cān)考资料来(lái)源:百度百科(kē)-体(tǐ)育中考(kǎo)
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非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了