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campus是什么意思 campus是国誉吗河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

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河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖

　　河粉(fěn)和米粉都是我们平常生活中经常吃的(de)主食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的热(rè)量会(huì)高(gāo)一些？感觉河(hé)粉和米粉是差(chà)不多的，它们之间(jiān)又有什么区别？

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡(kǎ)的(de)热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化合(hé)物以及1.2克(kè)的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出，河粉对(duì)人(rén)体主要的功能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多(duō)，继续补充能量恢复(fù)体力的话(huà)，吃(chī)河粉是(shì)一个不错的选择(zé)。

　　这是因为(wèi)河粉(fěn)的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化合(hé)物经过人体消化(huà)之后，可以分解为(wèi)糖类为(wèi)人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡(kǎ)热量的(de)。

　　所以总的(de)来(lái)说，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要(yào)吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少campus是什么意思 campus是国誉吗(shǎo)吃或(huò)者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的(de).

河粉(fěn)和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多(duō)道工序(xù)制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉(fěn)是(shì)将米(mǐ)洗(xǐ)净(jìng)后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却(què)后(hòu)划(huà)成(chéng)条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人发胖的(de)。

　　炒河粉是(shì)比较营(yíng)养的(de)，但是(shì)炒(chǎo)河(hé)粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮(liáng)，糖(táng)分(fēn)也是比较(jiào)多(duō)的，吃了(le)之后(hòu)就会使人发胖(pàng)，对(duì)，一些肥(féi)胖的人(rén)，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力(lì)，才可以预(yù)防(fáng)疾病(bìng)的发生(shēng)。