魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)魔芋是(shì)公认热量比较低(dī)的食(shí)物(wù)，而且特别(bié)适合(hé)在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量(liàng)一(yī)般(bān)是(shì)多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔芋为什么(me)没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚(jù)糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以消(xiāo)化这种成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被我们消化(huà)，还(hái)能吸收大量的水分，光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词促(cù)进肠胃的蠕动(dòn光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词g)。

魔芋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热量(liàng)的(de)典型(xíng)的食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱(bǎo)腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充(chōng)葡萄糖甘露(lù)聚(jù)糖(táng)，可以(yǐ)达(dá)到清理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热量(liàng)，但(dàn)是(shì)减肥时也只能偶尔(ěr)当(dāng)主食(shí)使用，不能够(gòu)多吃，否则会(huì)腹(fù)胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一定要煮三(sān)个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元(yuán)素，还含有人类(lèi)所需要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种(zhǒng)类块茎(jīng)富(fù)含魔芋(yù)多糖(táng)，尤其(qí)是白(bái)魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖(wā)出来(lái)就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越(yuè)高(gāo)，可能(néng)相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到(dào)很轻微，但还(hái)是(shì)会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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