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古诗山衔落日浸寒漪，山衔落日浸寒漪的诗意是什么顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇(fù)仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的(de)淤血，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使子宫一(yī)步(bù)步恢复(fù)到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓起一(yī)个(gè)球形发硬的小包(bāo)并(bìng)伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在产后(hòu)正在(zài)慢慢(màn)恢复(fù)到正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫(gōng)恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的(de)变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过(guò)程(chéng)，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确可(kě)能会造成(chéng)子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约是二十到(dào)三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外(wài)可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的(de)物品垫(diàn)在身后，这样的话当(dāng)女性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次(cì)大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜(cài)，帮助(zhù)补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的(de)女性需要(yào)安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天(tiān)就(jiù)可以下(xià)床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出(chū)现(xiàn)阵痛(tòng)的(de)感觉(jué)，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵(zhèn)痛(tòng)能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也还在动(dòng)，一般经(jīng)产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时(shí)，子宫就(jiù)达到了原先(xiān)的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢(huī)复到了原来(lái)的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢(huī)复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个时(shí)候一般就需要(yào)家人的关心(xīn)，不然产妇(fù)心情会(huì)变(biàn)得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。古诗山衔落日浸寒漪，山衔落日浸寒漪的诗意是什么p>

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收(s古诗山衔落日浸寒漪，山衔落日浸寒漪的诗意是什么hōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可以自(zì)己多按(àn)摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先(xiān)产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的(de)作用，而且(qiě)还可以促(cù)进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会开一(yī)些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每(měi)天服(fú)用(yòng)三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫收缩了。