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湖南电大几本，湖南长沙电大是几本干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质(zhì)？将干核(hé)桃放在干燥(zào)的通风处晾(liàng)干，待核桃的表皮和核桃(táo)仁不(bù)易分(fēn)离，色彩(cǎi)一致的(de)时候(hòu)，就(jiù)可以取出来(lái)储藏的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核(hé)桃(táo)是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结构物质变得完整，从而达到补脑的功(gōng)效。补脑的食物有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金(jīn)针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤等，具(jù)体(tǐ)如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋白质，脂(zhī)肪(fáng)，维生素，有助于加强(qiáng)身体营养，莲子具有降(jiàng)血(xuè)压，滋阳补虚等(děng)功效。炖(dùn)莲子更是营养丰富，它(tā)有补血(xuè)安神，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉汤(tāng)：浮小麦(mài)是一种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的植(zhí)物，有着(zhe)固表(biǎo)止汗、益气除(chú)热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心安神的(de)作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功(gōng)效是补脑益智(zhì)，而且还(hái)可(kě)以抗疲劳(láo)。在日常生活中(zhōng)也可以多(duō)吃一(yī)些(xiē)核桃(táo)。核桃(táo)有健脑的作用，可以增(zēng)强(qiáng)记忆力，而且还(hái)可(kě)以增强(qiáng)身体的(de)抵抗力，在日(rì)常生活中一定(dìng)要多(duō)锻炼身(shēn)体，不(bù)要过多(duō)的劳累，一(yī)定要保(bǎo)持(chí)充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥的好(hǎo)处有(yǒu)滋阴润肺(fèi)、健脾和胃、清(qīng)心安神的作用，可湖南电大几本，湖南长沙电大是几本以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合(hé)瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用(yòng)没(méi)有明(míng)显禁忌。