怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃？首先(xiān)观察南瓜的(de)颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃以及(jí)怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜好吃(chī)，怎么(me)挑甜的老南瓜(guā)呢(ne)，怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜视频(pín)，老(lǎo)南(nán)瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等(děng)问题公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表，农(nóng)商网将(jiāng)为你整理以下(xià)的(de)生(shēng)活知识：

老南瓜可(kě)以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南(nán)瓜(guā)可以生吃(chī)，南(nán)瓜(guā)中含(hán)有(yǒu)丰富的胡萝(luó)卜素(sù)、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶(jiāo)等营养物(wù)质，

　　生吃(chī)南(nán)瓜(guā)可以(yǐ)较好的保存其营养价值，但(dàn)建议(yì)控(kòng)制摄(shè)入量，以(yǐ)免造成胃肠(cháng)道(dào)不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表解便(biàn)秘发生(shēng)等(děng)有一定的(de)辅(fǔ)助作用。

怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观(guān)察南(nán)瓜的颜色。

　　不(bù)同的(de)品种，南瓜(guā)的(de)颜(yán)色是(shì)不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的(de)两个品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面甜的就(jiù)要挑选颜色(sè)橙色(sè)的，成熟(shú)的好，口感就好;还有(yǒu)一种京绿(lǜ)栗南(nán)瓜，北京(jīng)的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜(guā)又面又(yòu)甜，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜外形。

　　可(kě)以通(tōng)过看南(nán)瓜的形(xíng)状(zhuàng)看出来，有的(de)南(nán)瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不(bù)管什么形状(zhuàng)的(de)南瓜，在挑选(xuǎn)的(de)时候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸起或斑(bān)点的不(bù)影响口感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留(liú)下来(lái)的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就(jiù)是老南(nán)瓜；如(rú)果一掐就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去(qù)轻轻的拍打，辨(biàn)别一(yī)下(xià)南瓜的声(shēng)音，闷响的就是老南(nán)瓜(guā)，反(fǎn)之，成熟度就没(méi)那(nà)么好(hǎo)了(le)。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外(wài)皮颜色(sè)上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗(cū)重越(yuè)成(chéng)熟(shú)；绿色的南瓜，绿得(dé)发(fā)黑的是成熟南(nán)瓜(guā)。

　　不管什么品种，棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有一(yī)种清香气(qì)味，而(ér)没有(yǒu)成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜(guā)外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破(pò)，就证明成熟(shú)度不够。

　　另外，用手掐一下(xià)南(nán)瓜(guā)上的那一小段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜采摘的(de)时机(jī)比(bǐ)较合(hé)适。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜还可以看(kàn)看瓜籽，因为(wèi)瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效(xiào)：  

　　一、调(diào)养肠胃的(de)南瓜：南(nán)瓜是调养肠(cháng)胃很好的食物，南瓜中含有(yǒu)丰富的维生素(sù)A原，可以参与胃(wèi)内上皮组织的正(zhèng)常(cháng)代谢，保护胃黏(nián)膜(mó)，促进溃疡愈合;果(guǒ)胶则可以让消化道免受粗糙食品的刺激，预防胃炎(yán)、胃溃疡(yáng)。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜(guā)从(cóng)中医的(de)角度认(rèn)为：有补中(zhōng)益气、消炎(yán)止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医学(xué公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表)研(yán)究证(zhèng)明，南瓜中(zhōng)的果胶帮助肝、肾功能(néng)减(jiǎn)弱的人增强肝肾(shèn)细(xì)胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含(hán)维生素a、维生素(sù)c和维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜(guā)中的(de)果(guǒ)胶可(kě)推(tuī)迟食物排(pái)空(kōng)、延缓肠道对糖类(lèi)的吸收(shōu)，从(cóng)而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物(wù)质钴，是胰岛素细(xì)胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿(niào)病(bìng)患者应适(shì)当吃(chī)些用(yòng)南(nán)瓜做的食物。

　　参考(kǎo)资料(liào)来(lái)源：人民网-南瓜并非要新(xīn)鲜才好吃 如何(hé)挑到好(hǎo)南瓜

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