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初(chū)中(zhōng)女生800米成绩(jì)对照表，中考女子800米标准时间

　　中考女子800米评(píng)分标准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分(fēn)；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分(fēn)；

　　3′55〞：7.0分(fēn)；

　　4′03〞：6.5分(fēn)；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女(nǚ)子(zi)800米：考生(shēng)在(zài)6分钟内跑完全程，按(àn)秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒(miǎo)不计取。

　　6分(fēn)钟(zhōng)内未跑(pǎo)完全程者，考务员将考生带离跑道(dào)，时(shí)间按6分钟处理(lǐ)，成绩(jì)记为(wèi)0分。

　　中考女(nǚ)子800米跑步方(fāng)法：1、挑选自己平(píng)时运动(dòng)习(xí)惯穿(chuān)的鞋子，会比较适应，不会产生需要磨合的情(qíng)况。

　　检(jiǎn)查好要穿的东西。

　　有没有(yǒu)什么(me)问题。

　　衣服(fú)会(huì)不会太紧，鞋子会(huì)不(bù)会太(tài)松。

　　2、盲目的加速会浪费身体(tǐ)的能(néng)量。

　　此时，保持(chí)匀速。

　　不让自己落在(zài)最后也不要太往前抢。

　　在队伍的中间就(jiù)可以。

　　3、尽量保持均衡(héng)的呼吸(xī)速(sù)度，不要频频转换。

　　有的(de)时候会增加身体的负担。

　　跑前放松(sōng)好自己的(de)身(shēn)体(tǐ)，自己的(de)思想(xiǎng)，那么呼吸会(huì)很容易。

　　很紧张的话，需要想华枝春满天心月圆什么意思可以发朋友圈吗，怀瑾握瑜,风禾尽起什么意思想开心的(de)事情。

<华枝春满天心月圆什么意思可以发朋友圈吗，怀瑾握瑜,风禾尽起什么意思p>　　4、跑步(bù)的时候可以将(jiāng)身边的某一(yī)建筑物(wù)或者某一物体作为目标，当跑过这个(gè)位置的(de)时候(hòu)，就意(yì)味着又跑过了一圈，这样会(huì)更(gèng)有动(dòng)力(lì)往(wǎng)前跑(pǎo)。