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七点钟指什么生肖七点钟是什么时辰烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么(me)算(suàn)熟(shú)了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以(yǐ)吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制(zhì)成(chéng)，此时果胶的(de)分子量变(biàn)少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有(yǒu)健脑(nǎo)安神(shén)、降(jiàng)血(xuè)压(yā)、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰(fēng)富的营(yíng)养元(yuán)素磷和铁(tiě)，并且(qiě)苹(píng)果七点钟指什么生肖七点钟是什么时辰在烤(kǎo)熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能(néng)调整情绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好(hǎo)。并且(qiě)能健脑安神助(zhù)眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气(qì)，还(hái)能让身体七点钟指什么生肖七点钟是什么时辰消化吸收营养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的(de)均衡，故能防(fáng)治(zhì)高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中带(dài)有的果胶，还(hái)能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血(xuè)液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压的(de)关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚(fēn)类(lèi)天然抗氧(yǎng)化物质含量会(huì)大幅增(zēng)加，有助于降(jiàng)低血脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸(xī)收细菌和毒素(sù)的(de)作用，而(ér)且还(hái)有收敛、止泻(xiè)的(de)功效。