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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的天(tiān)然饮料之(zhī)一(yī)，被(bèi)誉为白(bái)色(sè)血液，对人体的(de)重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)社会公益活动包括哪些，公益活动包括哪些方面思义是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来(lái)的。

　　在不(bù)同国家，牛奶(nǎi)也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛(niú)奶是(shì)人体钙(gài)的(de)最(zuì)佳来源，而且钙磷(lín)比例非常适当，利社会公益活动包括哪些，公益活动包括哪些方面于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有(yǒu)100多(duō)种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的(de)食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是(shì)越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养(yǎng)价值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不(bù)过是水的比例减小了而已(yǐ)。

　　如(rú)果本身肠胃就(jiù)比较(jiào)弱的(de)人(rén)喝浓(nóng)牛奶(nǎi)的(de)话，则会(huì)引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭配(pèi)在一起食用，认为(wèi)这(zhè)样味道(dào)更(gèng)好，实际(jì)上将牛(niú)奶和(hé)巧克(kè)力一起吃的话，就引起草酸(suān)反(fǎn)应，严重的话甚至会(huì)引发缺(quē)钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食用，可(kě)以做到(dào)营养互(hù)补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中(zhōng)的(de)脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在(zài)早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营(yíng)养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话，牛(niú)奶中的(de)蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后(hòu)两个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营(yíng)养才能最大限度的被人体吸收。

　　不(bù)要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的(de)时候，用牛奶送(sòng)服，这(zhè)样做会破坏药物(wù)中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这(zhè)样会破(pò)坏牛(niú)奶(nǎi)中的(de)营养成分，另外(wài)，在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否则会(huì)危害我们的身体(tǐ)健康，最(zuì)好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一(yī)起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体(tǐ)对(duì)牛(niú)奶中钙的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的时候，一(yī)定要注意不要喝茶一(yī)起(qǐ)饮用。