酒后头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部(bù)进(jìn)行力度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解偏(piān)头疼(téng)的有效方法。太(tài)阳穴(xué)是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁(zhī)

取来(lái)生白(bái)萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切(qiè)成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋(cù)后(hòu)搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使(shǐ太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗)头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失，而(ér)且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速(sù)入(rù)睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制(zhì)不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物(wù)质，这(zhè)种物质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢(shāo)释(shì)放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液(yè)供(gōng)应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而(ér)脑血流量的(de)降低引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素(sù)及儿(ér)茶(chá)酚(fēn)胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就(jiù)是(shì)致痛物质，并且这些物(wù)质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想(xiǎng)要(yào)预(yù)防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间(jiān)吃(chī)点饭菜(cài)，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一(yī)点保护措施。因为空(kōng)腹(fù)饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在体内吸(xī)收(shōu)时间延长(zhǎng)，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我(wǒ)们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些食(shí)物，可(kě)以有选(xuǎn)择性地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生(shēng)素B的(de)丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能(néng)发(fā)挥着重要的作用。

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