河粉和米感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米粉(fěn)都是我们平常(cháng)生活中经常(cháng)吃的主食，那(nà)么这两(liǎng)种相比较的话哪(nǎ)个(gè)的热(rè)量会高(gāo)一些？感觉河(hé)粉和米粉(fěn)是差(chà)不多的(de)，它(tā)们之间又有(yǒu)什(shén)么区别？的。

　　关(guān)于河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖以及吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖，河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量(liàng)高一(yī)点，河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高些(xiē)，河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，米饭米粉(fěn)河粉面条哪(nǎ)个(gè)热量高哪(nǎ)个(gè)热量低等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的生活小(xiǎo)知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖(pàng)

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的(de)河(hé)粉里面含(hán)有356大卡的(de)热(rè)量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素(sù)。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能(néng)就是为人(rén)体提供能(néng)量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量恢复体力(lì)的话(huà)，吃河粉是(shì)一(yī)个不错(cuò)的选择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河(hé)粉的碳水化合(hé)物(wù)含量比较高，而(ér)我们(men)知(zhī)道碳(tàn)水化合物经过人(rén)体消化之后，可以(yǐ)分解(jiě)为糖类为人(rén)体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)的热量是(shì)100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大米是有345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里.不(bù)要吃(chī)的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃(chī)或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多(duō)道(dào)工(gōng)序(xù)制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉是扁的(de)，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营(yíng)养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一些肥胖的(de)人，如(rú)果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时(shí)多锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强(qiáng)身(shēn)体的(de)免疫(yì)力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以洗，但(dàn)是(shì)洗了后要(yào)滤干，否则(zé)很(hěn)容易(yì)炒(chǎo)成团状。

　　正确(què)的做法是在炒之(zhī)前(qián)先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后(h感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内òu)，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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