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中国有多少万大军，中国多少万兵力踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

　　踢(tī)足球可以(yǐ)长高个子吗，为什(shén)么踢足球的个(gè)子矮踢足球可以长高(gāo)个子的。

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踢足球可(kě)以(yǐ)长高个子吗，为(wèi)什(shén)么(me)踢足球的(de)个子矮

　　踢足球可(kě)以(yǐ)长高个子的。

　　这一状况是由年龄决定的(de)，如(rú)果是七、八岁的青少年，骨骼还没(méi)有(yǒu)发育(yù)完全，骨骼骺板还在(zài)，那么经常踢(tī)足球之类的运动，就可以刺激成骨细胞生长，从而长高。

　　但对已经十几岁的青少(shǎo)年来说，骨骼已经发育完全了，经常踢(tī)足球，也不能保(bǎo)证长(zhǎng)高。

　　推荐您平时多吃(chī)一些钙质和维他命D，经(jīng)常到户外晒(shài)太阳(yáng)，在一定(dìng)程(chéng)度上也能促进身高(gāo)的增长。

踢(tī)足球要买什么装备

　　踢球球员要穿球衣、足球鞋(xié)、球袜(wà)、护腿(tuǐ)板、护腕。

　　守门(mén)员(yuán)还要装备(bèi)手套(tào)。

　　在踢足球的(de)时候(hòu)，对身体的保护是不可(kě)缺(quē)少的，因(yīn)为这(zhè)个运动特有的腿部力量(liàng)较(jiào)大(dà)因此护腿(tuǐ)板必须要(yào)有，球鞋，这个就很重要很直接了。

　　球(qiú)鞋(xié)不(bù)仅能(néng)让大家体验感更好(hǎo)，还(hái)能最大程度的(de)让自己的(de)能力发挥出来，所以有一双适(shì)合自己的球鞋是非常重要的。

　　很(hěn)多刚入(rù)门的朋友(yǒu)不(bù)大注意这个装备，其实球衣(yī)是很重(zhòng)要的，比(bǐ)如宽松的短裤，透(tòu)气性好的专业足球运动(dòng)上衣，以及(jí)高筒类的足球袜，这些(xiē)都是必(bì)不可少的。

　　另外我(wǒ)们在进行这(zhè)项运动的时候(hòu)不要(yào)佩(pèi)戴包括耳环，脚链以及戒指(zhǐ)等(děng)等这些首饰，因为在(zài)身体的对(duì)抗(kàng)中，很容易造成各种伤(shāng)害，不管什(shén)么运动，都要把安全放在第一位(wèi)。

踢足球(qiú)要注意什(shén)么

　　1、做(zuò)好准备活(huó)动，脚再痒痒也不要直接就(jiù)踢。

　　准备(bèi)活动至(zhì)少也(yě)要10分钟，可(kě)以先(xiān)慢跑一段，活动脚腕、膝(xī)关节，让身体(tǐ)微微出(chū)汗，把关(guān)节、韧带都(dōu)拉开，踝(huái)、膝、腕、髋这些(xiē)所(suǒ)有运(yùn)动中会(huì)用到(dào)的(de)关节(jié)都要活动(dòng)开。

　　2、由于(yú)运动时的(de)跑(pǎo)动较多，技术动(dòng)作(zuò)的幅(fú)度(dù)以及出汗(hàn)量都是相(xiāng)对(duì)较大，所以锻炼(liàn)时应身宽松、透气(qì)、吸汗的运动服(fú)，球鞋应选用合脚防滑的帆面(miàn)胶底的足球鞋。

　　3、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行(xíng)锻炼。

　　场地不平、碎石杂(zá)物多(跑道、沙坑)，容(róng)易(yì)造成同(tóng)学们踝关节(jié)扭伤、骨膜损伤、跟腱(jiàn)拉伤(shāng)等(děng)。

　　4、及时补充水分。

　　最好(hǎo)把水(shuǐ)放在场边，感到口渴(kě中国有多少万大军，中国多少万兵力)的(de)时候就喝(hē)一点，多喝几(jǐ)次也没关系(xì)，不要等到累得(dé)不行的时候再大(dà)口大(dà)口地一次性喝很(hěn)多。

　　5、虽(suī)然足球(qiú)运动(dòng)是(shì)一项(xiàng)全天(tiān)候的运动项目，但要尽量避免在恶(è)劣(liè)的天气下锻炼(liàn)。

　　高(gāo)温湿热(rè)时要注意(yì)防止中暑(shǔ)、抽筋(jīn)或虚(xū)脱(tuō)。