一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少(shǎo)克是鸡(jī)腿的重量，主要(yào)看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿多重多(duō)少克以及(jí)一个鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克，500g琵琶腿有多少(shǎo)个(gè)，一个鸡(jī)腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热(rè)量多少(shǎo)卡(kǎ)，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)知乎(hū)等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整理以下(xià)的生活小知(zhī)识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多德国有多大面积，德国相当于中国哪个省重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部位当中最受人类欢迎(yíng)的(de)一部(bù)分，因为鸡(jī)腿(tuǐ)上的肉比较紧实，而且肉质比(bǐ)较细(xì)化。

　　很多(duō)人在制作料理的时(shí)候会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不(bù)会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的(de)大小，有大(dà)的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概(gài)有175克(kè)，大的(de)鸡腿有250克左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡，因(yīn)此(cǐ)可使用于(yú)各种料理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋白(bái)质的含量(liàng)颇多，在(zài)肉之中(zhōng)，可以(yǐ)说(shuō)是蛋白质最高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨(ān)基酸(suān)的含量颇多，因(yīn)此(cǐ)可弥(mí)补(bǔ)牛及猪(zhū)肉(ròu)的不(bù)足。

　　同时(shí)也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但和牛(niú)肉和猪(zhū)肉相(xiāng)比，其维(wéi)生素A的含量却高出许多(duō)。

　　腿肉是(shì)从脚(jiǎo)到腿的部(bù)位，及(jí)腿根一带(dài)的肉(ròu)，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一(yī)起摄取(qǔ)时，脂肪的含量较多，也是在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分含量最(zuì)多(duō)的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的含量比(bǐ)例较高，种类多(duō)，而且消化率高(gāo)，很容易被人体吸收利用，有增强体(tǐ)力、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人(rén)体生长(zhǎng)发育有重要(yào)作用的磷脂类，是(shì)中国人膳食(shí)结构中(zhōng)脂肪和磷脂(zhī)的重要来源之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏寒(hán)怕(pà)冷、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱等有很好的(de)食疗作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很(hěn)丰富(fù)。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白(bái)质最高了(le)，而(ér)且(qiě)鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强(qiáng)免疫力(lì)。

　　因为(wèi)鸡肉可(kě)以温中益气，有补虚损的(de)功效，特(tè)别适合亚健康的人们食用，而且(qiě)对月经(jīng)不调、产后(hòu)奶少、水肿等(děng)现象有改德国有多大面积，德国相当于中国哪个省善的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因(yīn)为鸡肉非常(cháng)容易被人(rén)体消化，所以(yǐ)也(yě)提高了人体对鸡肉的吸收率，从而(ér)可(kě)以将鸡肉的营养价值最大化吸收(shōu)，起(qǐ)到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以对因为肾精(jīng)不足而引(yǐn)起的小便次数(shù)多、耳(ěr)聋(lóng)、少(shǎo)精、精冷等症(zhèng)状有改善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定(dìng)的解毒(dú)作用，而(ér)且它的(de)抗氧(yǎng)化效(xiào)果(guǒ)也非(fēi)常好(hǎo)，有(yǒu)助于改善心脑功(gōng)能，而且还能促进(jìn)儿童的智力(lì)发育。

一个(gè)鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿的重量(liàng)大约是180克,如果大一点的话在(zài)230克到250克(kè)左右。

　　鸡(jī)腿是(shì)从脚到腿的部位,及腿根一带的(de)肉,其肉(ròu)质(zhì)颇坚硬,在整只(zhǐ)鸡(jī)中铁分(fēn)含量(liàng)最多的一部(bù)分。

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