河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖河(hé)粉和米粉都是我们平常生活中经(jīng)常(cháng)吃的(de)主食，那么这两(liǎng)种相比(bǐ)较(jiào)的话哪个的热量会高(gāo)一(yī)些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的(de)，它(tā)们之间又有什(shén)么区别？的。

　　关于河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖以及吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖，河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高(gāo)一(yī)点，河粉和米饭哪个热量高些(xiē)，河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，米(mǐ)饭米粉河粉面条哪个热量高哪个(gè)热(rè)量低等问题，小编(biān)将为你整理以下的生活小知识：

河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易(yì)胖

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每(měi)100克(kè)的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同(tóng)时(shí)含(hán)有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水化(huà)合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以看(kàn)出，河(hé)粉对人体主要的功能就是为人体提供(gōng)能量(liàng)。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比(bǐ)较(jiào)多(duō)，继续(xù)补充能量(liàng)恢(huī)复体力的话(huà)，吃(chī)河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水(十二生肖中张牙舞爪是哪些动物shuǐ)化合物含量比较高(gāo)，而(ér)我们知(zhī)道碳水化(huà)合物经(jīng)过(guò)人体消化之后，可以分解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比十二生肖中张牙舞爪是哪些动物面条高。

　　米饭的热(rè)量(liàng)是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条(tiáo)中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大(dà)米(mǐ)是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要(yào)比(bǐ)面(miàn)条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做(zuò)到营养均衡.建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃或者(zhě)不吃,就(jiù)可(kě)以(yǐ)达到减肥的目(mù)的(de).

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不(bù)同：米粉以(yǐ)大米(mǐ)为原(yuán)料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊(hú)状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成(chéng)片状，冷却(què)后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉(fěn)是扁(biǎn)的，而米粉(fěn)是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是会(huì)使人发(fā)胖(pàng)的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是炒河粉(fěn)里面(miàn)不全是面粉，还有(yǒu)一(yī)些杂粮(liáng)，糖(táng)分也(yě)是比较多的，吃了之(zhī)后就会(huì)使(shǐ)人(rén)发胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥(féi)的时候，一定(dìng)要少吃炒(chǎo)河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才(cái)可以(yǐ)预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否则很容(róng)易(yì)炒(chǎo)成(chéng)团(tuán)状。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法(fǎ)是(shì)在炒之(zhī)前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥(lì)干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更(gèng)美(měi)味。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 十二生肖中张牙舞爪是哪些动物