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　　坐班是指每天按(àn)规定时间在单位工作(zuò)，多(duō)指在办(bàn)公(gōng)室上班的，同时(shí)规定无特别事不能长时(shí)间离开办公地点，易于管理。

　　不坐(zuò)班(bān)即指不用坐在(zài)办公室工(gōng)作(zuò)，可以在(zài)家工(gōng)作，工作时(shí)间等(děng)自由支(zhī)配。

　　坐班与上班是不同的，上班包括(kuò)坐班与(yǔ)不坐班两(liǎng)种形式。

　　换句话(huà)说，坐班属(shǔ)于上(shàng)班(bān)，但上班并不一(yī)定(dìng)需要坐(zuò)班。

　　律(lǜ)师(shī)、销售、网(wǎng)文作家(jiā)等(děng)，这些工作都属于不需要坐班的工作。

　　相对来(lái)说(shuō)，不坐班(bān)的工作对于员工来说，时间相对更(gèng)加自由一些；

　　对于企业(yè)而(ér)言(yán)，会在一(yī)定程度上增(zēng)加(jiā)管理压力。

坐班(bān)不坐班什么意思,什么叫不(bù)坐班

　　1.不(bù)坐班意思是不在(zài)指(zhǐ)定的办(bàn)公地点进行办(bàn)公（一般都有办公(gōng)桌(zhuō)椅）。

　　 2. 现(xiàn)在很多人(rén)闷(mèn)孙都是“坐班族”。

　　 3.“坐班(bān)族”的覆盖(gài)面很广，譬如教师、编辑、IT人员等等都是经常坐着办公的(de)人群。

　　 4.“坐班族”有一种通病-颈(jǐng)肩酸痛、肩周炎(yán)、腰肌劳(láo)损、下(xià)肢麻木浮肿、全身乏力等。

　　 5.归(guī)根结(jié)底这都是经(jīng)常坐着蠢罩察上班、缺(quē)乏锻炼造(zào)带茄成的不良后(hòu)果。

　　 6. 如果(guǒ)不是坐(zuò)班族(zú)，即不坐班，那么工作(zuò)人员就(jiù)不会有这么(me)多职(zhí)业病了。

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