烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分(fēn)钟制成，此时果胶(jiāo)的分(fēn)子量变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果增加了(le)9倍(bèi)。果胶耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血(xuè)糖的(de)作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血压(yā)、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃(chī)烤苹果能消(xiāo)化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在(zài)烤熟后还能释(shì)放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种香(xiāng)味和(hé)营养物质之后能调(diào)整(zhěng)情(qíng)绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以(yǐ)让逻辑思(sī)维(wéi)更(gèng)清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营(yíng)养元素(sù)钾(jiǎ)，保持(chí)体内电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高(gāo)血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加(jiā)热后，其所(suǒ)含的多(duō)酚(fēn)类天(tiān)然抗氧化物质(zhì)含量会(huì)大(dà)幅(fú)增(zēng)加(jiā)，有助于降低(dī)血(xuè)脂(zhī)，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维(wéi)等(děng)特殊物质，具有止(zhǐ)泻和(hé)通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的(de)作(zuò)用，而且还有收(shōu)敛、止泻(xiè)的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)的(de)农药残留物(wù)。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备(bèi)耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗好一盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分(fēn)就放(fàng)入已经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个(gè)多左(zuǒ)右，最好就有几(jǐ)个(gè)烤(kǎo)网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变(biàn)硬(yìng)，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜(tián)甜(tián)的(de)。

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