怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢？看：从外皮颜色上(shàng)来说，金(jīn)黄(huáng)色(sè)的(de)南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清(qīng)楚粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好的。关于怎(zěn)么挑个甜(tián)南瓜吃(chī)好吃点呢以及怎么挑个(gè)甜南瓜(guā)吃好吃点呢，如何挑南瓜比(b一本书多重，一本书多重有一斤吗ǐ)较甜，如何挑选(xuǎn)甜(tián)的南瓜，怎么选南瓜好(hǎo)吃又(yòu)甜(tián)，南瓜怎么(me)选才甜(tián)等问题，农商网将为你整理(lǐ)以下的生活(huó)知识：

南瓜可以生(shēng)吃吗

　　南瓜(guā)是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中(zhōng)含有丰富的胡萝(luó)卜(bo)素、维(wéi)生(shēng)素、矿(kuàng)物质、氨基(jī)酸及果胶等营养(yǎng)物(wù)质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保存(cún)其营养价值，但建议控制(zhì)摄入(rù)量，以免造成胃(wèi)肠道一本书多重，一本书多重有一斤吗(dào)不适(shì)，日常适量生吃南(nán)瓜，对于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有(yǒu)一(yī)定的辅助作用。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外(wài)皮颜色上来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而(ér)若(ruò)是买已(yǐ)切开的，则要挑果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素(sù)含(hán)量(liàng)就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清(qīng)香(xiāng)气(qì)味(wèi)，而(ér)没有成(chéng)熟(shú)的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时候(hòu)，选沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度(dù)更(gèng)好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托在手(shǒu)上(shàng)，用(yòng)另一只手去拍，如(rú)果声音发闷，感觉南瓜的内部结构(gòu)非常紧实，就证(zhèng)明南瓜的成熟度比(bǐ)较高(gāo)。

南瓜怎么(me)挑(tiāo)选又糯又(yòu)甜南瓜如何(hé)挑甜

　　1、观察南瓜(guā)的(de)颜色。

　　不(bù)同(tóng)的品种，南瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市(shì)场(chǎng)上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要挑选颜(yán)色橙色的，成熟的好，口感就好;还(hái)有一种京绿栗南瓜，北京的(de)品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以(yǐ)通过(guò)看(kàn)南瓜的形状看出来，有(yǒu)的(de)南(nán)瓜(guā)是圆的，带(dài)有条纹(wén)的；有的是长的，带有斑(bān)纹(wén)线的。

　　不(bù)管什(shén)么形状的(de)南瓜，在挑选(xuǎn)的时(shí)候，要(yào)找形状完整的，有凸起或斑点的不(bù)影响口感(gǎn)，这(zhè)是(shì)南瓜抵制虫害，保护(hù)自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的(de)外皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用手掐南瓜(guā)外(wài)皮，如(rú)果(guǒ)比较坚(jiān)硬(yìng)，那就(jiù)是老(lǎo)南(nán)瓜(guā)；如(rú)果一掐就(jiù)破(pò)，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时(shí)，可将南(nán)瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍(pāi)打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就(jiù)是老(lǎo)南瓜，反之，成熟度(dù)就没那么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤(ráng)。

　　南(nán)瓜成熟的好，口感就(jiù)是又糯又(yòu)甜，这个在切开(kāi)南瓜的一瞬(shùn)间(jiān)也能(néng)判断出来。

　　成熟好的南瓜(guā)，瓜瓤比较坚硬，颜(yán)色呈金(jīn)黄色，瓜籽粒饱满，这(zhè)样的(de)南瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤(ráng)颜色较浅的，成熟度不够(gòu)，口感(gǎn)也要略差(chà)一(yī)些。

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