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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉(lì)害怎么缓(huǎn)解

　　顺产(chǎn)后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍(réng)然会(huì)出(chū)现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的目的(de)是为了排(pái)出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作痛，这是(shì)因为子(zi)宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变小及(jí)子宫内膜(mó)再(zài)生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自(zì)然消(xiāo)失(shī)的，一般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有这样的(de)变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的(de)过程，不(bù)必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫(gōng)移位(wèi);长时间采用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二(èr)十到(dào)三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的(de)物品垫在身(shēn)后，这样(yàng)的(de)话当女(nǚ)性(xìng)移(yí)动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次(cì)，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需维生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可(kě)以(yǐ)选择做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好(hǎo)不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样的，都是(shì)要进行子宫复原(yuán)，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹(fù)部刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一(yī)种，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原时(shí)产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不(bù)多(duō)就恢复到了原(yuán)来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然后对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需要家人(rén)的(de)关心，不(bù)然(rán)产妇心情会(huì)变得(dé)很焦虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子(zi)宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈(mā)夂叫什么部首怎么读，夂叫什么部首拼音妈在闲暇(xiá)之余也(yě)可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做(zuò)子宫环(huán)形(xíng)按摩(mó)，以此加速子宫的(de)收缩，女(nǚ)性(xìng)在(zài)产后(hòu)24小时(shí)以内，可(kě)以随时(shí)做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还(hái)可以促(cù)进恶(è)露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会开一些(xiē)益(yì)母草给产(chǎn)妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医(yī)生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。