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15英寸等于多少厘米 15英寸等于多少寸干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质(zhì)？将干核(hé)桃放(fàng)在干(gàn)燥的通风处晾干，待核桃的表皮(pí)和核桃仁(rén)不易分离，色彩一(yī)致的(de)时候，就可(kě)以取出来储藏的(de)。

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核(hé)桃是补脑的吗(ma)

　　是(shì)的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑(nǎo)，核桃含有丰(fēng)富的不饱和脂(zhī)肪酸，可以让脑的(de)结构物质变得完整(zhěng)，从(cóng)而达到(dào)补脑的功效。补脑的(de)食(shí)物有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

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　　1、莲子肉(ròu)汤(tāng)，肉它含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强身(shēn)体营养，莲子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等(děng)功效。炖莲子更是营(yíng)养丰富，它有补血(xuè)安神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦(mài)是一(yī)种小麦类(lèi)的植物，有着(zhe)固(gù)表止汗、益气除热(rè)的作用，主要15英寸等于多少厘米 15英寸等于多少寸有健脾养(yǎng)肝(gān)穴，宁心安神(shén)的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)，主要的功效是补(bǔ)脑益智，而且还(hái)可(kě)以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些(xiē)核桃。核桃有健脑的作用(yòng)，可(kě)以增强记(jì)忆力，而且还(hái)可以增强身体的抵抗力(lì)，在日(rì)常生活中一定要(yào)多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子(zi)百合瘦肉粥是比较平和的滋补食(shí)疗，莲子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润(rùn)肺、健脾(pí)和胃、清心(xīn)安(ān)神(shén)的作用，可以改善干咳(ké)少(shǎo)痰(tán)、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口(kǒu)干(gàn)舌燥、面色萎(wēi)黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。