一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多(duō)少(shǎo)克是鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主要看鸡(jī)的大小，有大的(de)鸡，也(yě)有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大(dà)的(de)鸡(jī)腿有250克左(zuǒ)右(yòu)的(de)。

　　关(guān)于(yú)一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克(kè)以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个鸡腿多重(zhòng)去(qù)骨，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿多(duō)重知乎等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的生(shēng)活(huó)小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克(kè)

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位当中最受人类欢迎的一部(bù)分(fēn)，因为鸡(jī)腿上的肉比较紧实，而且肉质(zhì)比较(jiào)细化。

　　很多人在制作料理的(de)时候会专(zhuān)门选择(zé)鸡腿，而不会(huì)选(xuǎn)择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有(yǒu)小的(de)鸡，一般来说，im医学上是什么意思小的鸡(jī)腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使(shǐ)用(yòng)于各种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在肉之中，可以说是(shì)蛋(dàn)白质(zhì)最(zuì)高(gāo)的(de)肉类之一，是(shì)属于(yú)高蛋(dàn)白低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨(ān)基酸(suān)的含量颇(pǒ)多，因此可弥补(bǔ)牛(niú)及猪肉的不足。

　　同(tóng)时也(yě)由于鸡肉(ròu)比其他肉类的维生(shēng)素A含量多，而在量方面(miàn)虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛肉和猪(zhū)肉相比，其维生素(sù)A的(de)含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部位，及腿根一带的肉，其肉(ròu)质颇(pǒ)坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时(shí)，脂肪的含量较(jiào)多(duō)，也是在整(zhěng)只鸡中铁分(fēn)含量最多(duō)的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的含(hán)量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用(yòng)，有增强体(tǐ)力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体(tǐ)生长(zhǎng)发育有(yǒu)重要作用的磷脂(zhī)类，是(shì)中国人膳食结构(gòu)中(zhōng)脂im医学上是什么意思(zhī)肪和磷(lín)脂的重(zhòng)要来源之一(yī)。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡(jī)肉有温中益气、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活血脉、强筋(jīn)骨的功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质(zhì)很丰富(fù)。

　　在肉(ròu)类里面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最高(gāo)了，而且鸡肉还是低脂肪(fáng)的食品。

　　如果担心发胖，吃的时(shí)候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免(miǎn)疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以(yǐ)温中益气，有(yǒu)补虚损(sǔn)的功效(xiào)，特别适合亚(yà)健(jiàn)康的人们食(shí)用，而(ér)且对月经不(bù)调、产后奶(nǎi)少、水肿等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉(ròu)非常(cháng)容易被人体(tǐ)消化，所以也提(tí)高(gāo)了人体对鸡肉(ròu)的吸收率，从而可以将(jiāng)鸡肉的(de)营养价值(zhí)最大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾(shèn)强(qiáng)精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因为肾精(jīng)不足(zú)而(ér)引起(qǐ)的小便(biàn)次数(shù)多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等(děng)症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定(dìng)的解毒(dú)作用(yòng)，而(ér)且它的抗氧化效果也非常好，有助于改(gǎi)善心脑(nǎo)功能，而(ér)且还能促进(jìn)儿(ér)童的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大约是180克,如果大一点(diǎn)的话在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的(de)部位,及腿(tuǐ)根(gēn)一(yī)带(dài)的肉(ròu),其肉质颇坚硬,在整只鸡中(zhōng)铁分含量(liàng)最(zuì)多的一部分。

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