减肥期间能吃(chī)饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子(zi)相当于几(jǐ)碗饭减肥(féi)期间一般(bān)能吃饺子，适量吃饺子通常不会影响减肥效果(guǒ)，并(bìng)且还(hái)可以(yǐ)补(bǔ)充身体所需(xū)要的(de)营养，但要避免一次(cì)性过多食(shí)用的(de)。

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减肥(féi)期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭

　　饺子是(shì)一种(zhǒng)比较常(cháng)见的食物(wù)，味道鲜美，而且营养丰富，在减(jiǎn)肥期间适量进食饺子，能够补充(chōng)机体所需要的营养(yǎng)物质和能量，有助(zhù)于维持机体的正常代(dài)谢。

　　但是(shì)需要注(zh酸笋可以直接吃吗，酸笋可以直接吃吗有毒吗ù)意的是(shì)，饺子当中(zhōng)也含有一定的(de)热量，而且肉馅饺子的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥(féi)期(qī)间一(yī)次性进食(shí)太多饺子，同时没有(yǒu)控制(zhì)其(qí)他(tā)食物的摄入，并且在(zài)进食之(zhī)后也没有(yǒu)进行运动，有可能(néng)会对减肥效果产生影响(xiǎng)，所以(yǐ)在(zài)减肥期间(jiān)不能过量食用饺子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说(shuō)这些食物在减(jiǎn)肥期间(jiān)是可以吃(chī)的(de)，但是你吃两份(fèn)那(nà)么多，常人都吃不了两份，所以你这个是不利于减肥的。

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