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需要和须要意思的区别简单理解，必须与必需的区别通俗易懂干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎(zěn)么(me)保存不变质？将干核桃放(fàng)在(zài)干(gàn)燥的通风(fēng)处晾(liàng)干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易(yì)分离，色彩一致的时(shí)候，就可以取(qǔ)出(chū)来(lái)储藏(cáng)的。

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核桃是补脑的(de)吗

　　是的，核桃(táo)是(shì)补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有(yǒu)丰富(fù)的(de)不(bù)饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构(gòu)物(wù)质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑(nǎo)的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉(ròu)汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有助于加强身(shēn)体营(yíng)养，莲(lián)子具有降血(xuè)压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富，它有补血安神(shén)，健脑益需要和须要意思的区别简单理解，必须与必需的区别通俗易懂智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类(lèi)的植物，有着(zhe)固表止汗(hàn)、益气除热的作用(yòng)，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要(yào)的功效是补脑益智，而且还(hái)可以抗(kàng)疲(pí)劳(láo)。在日常(cháng)生活(huó)中也可以多吃一些核桃。核桃(táo)有健脑的作用，可以增强记忆力，而(ér)且(qiě)还可以增强身体的抵抗力，在日常生(shēng)活中(zhōng)一定要多(duō)锻炼身体，不要过多的劳(láo)累，一定要保持充足(zú)的睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是(shì)比较(jiào)平和的滋补食疗，莲子(zi)百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心安神的(de)作用，可(kě)以改(gǎi)善干咳(ké)少痰(tán)、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎需要和须要意思的区别简单理解，必须与必需的区别通俗易懂黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)补而不(bù)腻(nì)，服(fú)用(yòng)没有明显禁忌。