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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第(dì)几(jǐ)天最(zuì)疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓解

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出现宫(gōng)缩(suō)症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓起一个(gè)球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小(xiǎo)及(jí)子宫(gōng)内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加重，请及(jí)时(shí)到(dào)医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这样(yàng)的变化过(guò)程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复的(de)过(guò)程(chéng)，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应(yīng)形成一个角度(dù)，大约(yuē)是二十到三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动(dòng)时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另中国的国粹有哪些外可以少吃多餐(cān)，多(duō)喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需(xū)要安心休(xiū)养，因此每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个女性生孩子都是(shì)非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩(suō)的一种，而在(zài)产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫(gōng)要进行(xíng)复(fù)原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子(zi)一样，而且腹(fù)部也还(hái)在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原(yuán)一般是在(zài)子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十(shí)天(tiān)差不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对(duì)子宫(gōng)处进行捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候一(yī)般就需要家人(rén)的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿(ér)对(duì)乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之(zhī)余也可以自己多按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇(fù)把手放(fàng)在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位(wèi)置中国的国粹有哪些。

　　如果感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此加速(sù)子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦(cā)就(jiù)有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益(yì)母(mǔ)草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促(cù)进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有(yǒu)阵痛发(fā)生，这种情况(kuàng)是属于子宫正(zhèng)常(cháng)收缩，不要过于担心(xīn)，代表(biǎo)子宫此时处(chù)于(yú)缩小当中，通常是(shì)能(néng)够恢(huī)复到怀孕以前的样子。

　　建议您可适(shì)当做下提肛的运(yùn)动与按(àn)摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的污血排(pái)干(gàn)净(jìng)，这(zhè)样子宫就够渐渐(jiàn)收缩(suō)与复(fù)原的。

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