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如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋(dàn)等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并(bìng)非(fēi)成(chéng)三倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅(é)生(shēng)下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很(hěn)大，味(wèi)道(dào)有些油(yóu)，必须用(yòng)很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大(dà)四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈(chéng)白(bái)色(sè)，鹅蛋中还(hái)含有多种维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋，喝一(yī)如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌(bàn)均匀。

　　混合成(chéng)蛋(dàn)液(yè)后，你(nǐ)可以直(zhí)接把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝麻(má)油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成(chéng)薄片如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉(piàn)，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒的(de)鹅蛋加(jiā)入(rù)锅里，加(jiā)入适量的食盐调(diào)味，然后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量(liàng)的食(shí)用盐(yán)。

　　没(méi)有(yǒu)必要用塑料包装，它应该(gāi)直接放在(zài)一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉通风(fēng)处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在(zài)蛋(dàn)黄内，含有(yǒu)很多磷脂(zhī)，其中一(yī)半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织(zhī)发育有很(hěn)好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易(yì)被(bèi)人体吸收，可以作为补钙(gài)一(yī)个辅助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生(shēng)素含(hán)量也(yě)很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也(yě)有很好(hǎo)补益作用(yòng)。