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部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是多少以及(jí)一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)卡路(lù)里，一(yī)百克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭(tuǒ)圆形(xíng)，个体很(hěn)大(dà)，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含(hán)有多种维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个(gè)大(dà)碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水(shuǐ)、少部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些量食(shí)用盐和(hé)适(shì)量料(liào)酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可(kě)以直接把(bǎ)蛋液放(fàng)入蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该(gāi)打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝麻(má)油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以根据自己的需要混合适(shì)量的绿色蔬菜(cài)。

　　例部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些(lì)如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把翻炒的(de)鹅(é)蛋加入(rù)锅里，加入(rù)适量的(de)食盐(yán)调(diào)味，然后就可以从(cóng)锅里吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道(dào)特别(bié)好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应(yīng)该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的(de)表面应该涂上(shàng)适量的(de)食用(yòng)盐。

　　没有必要用(yòng)塑(sù)料包(bāo)装，它应该直(zhí)接放在一个(gè)可(kě)以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉(liáng)通风(fēng)处腌制40天(tiān)后，可以品尝(cháng)，放(fàng)在锅里煮熟后食用。部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些p>

　　腌鹅(é)蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝(jué)大部分是集(jí)中(zhōng)在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂(zhī)，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组(zǔ)织发育有很好作(zuò)用，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷(lín)和(hé)钙含(hán)量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素(sù)，对人视力也有很(hěn)好补益(yì)作用。