中(zhōng)考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是中考立定(dìng)跳远男生满分5米，女生(shēng)满(mǎn)分(fēn)02米的(de)。

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中考立(lì)定(dìng)跳远满分多少米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生评分标(biāo)准2022

　　中考体育各地市(shì)的评分标准团费收缴标准是多少钱，团费收缴标准是多少钱一个月略有(yǒu)不同，具(jù)体以(yǐ)各(gè)省各学校为准(zhǔn)。

　　男(nán)生标(biāo)准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米(mǐ)；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘(lí)米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳：原地屈(qū)膝(xī)开始跳，空(kōng)中(zhōng)做直腿挺身(shēn)动作，髋关节完全(quán)打(dǎ)开，做出背(bèi)弓动作，落地(dì)时屈(qū)膝缓冲(chōng)。

　　2、单足跳前(qián)进(jìn)练习：一般采用(yòng)左(zuǒ)（右）去右（左）来(lái)的方法进行(xíng)练习，距(jù)离控制(zhì)在25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中(zhōng)做屈腿抱膝动作或(huò)双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。团费收缴标准是多少钱，团费收缴标准是多少钱一个月

　　逐渐(jiàn)发展到(dào)越过一定高度兼远度(dù)或(huò)一(yī)定(dìng)远度(dù)兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手(shǒu)背在身后，两脚(jiǎo)平行开立，屈膝(xī)半(bàn)蹲(dūn)，用前脚(jiǎo)掌力量做(zuò)连续(xù)跳台阶动作(zuò)。

　　一次可跳20～30个台阶(jiē)，重(zhòng)复(fù)3～4组。

　　力量是提高立定跳远成绩的基(jī)础(chǔ)，但没有(yǒu)合(hé)理的(de)技术，力量的作用也(yě)无法(fǎ)充分体现(xiàn)，两(liǎng)者是相辅相成的。

　　因此，在进行(xíng)腿部力(lì)量练习的(de)同时，必须改进立定跳(tiào)远技术。

2022年中考立定跳(tiào)远标准是多少分(fēn)呢？

　　2022年(nián)拦大中考立定跳(tiào)远评分标准（各地略有不(bù)同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生(shēng)立(lì)定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满(mǎn)分(fēn)没(méi)银（100分）：250厘米。

　　2、女生(shēng)立定(dìng)跳远的标准：枯(kū)衡(héng)宴

　　及格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘(lí)米。

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体育考试结(jié)构和(hé)分值：

　　体育(yù)考试采用(yòng)“1+1"的方式，即一个必(bì)考科目+一个选(xuǎn)考科目。

　　2021年深(shēn)圳市初中(zhōng)毕业生升学体育成绩（总(zǒng)分）取必(bì)考科(kē)目和选考科目(mù)两科(kē)考(kǎo)试成(chéng)绩得分的平均分，平均分(fēn)超过100分的按100分计。

　　初中(zhōng)毕业(yè)生升学体育考试成绩(jì)按0.5的权重(zhòng)计入(r团费收缴标准是多少钱，团费收缴标准是多少钱一个月ù)其中考考试总成绩。

　　体育(yù)满分为50分。

　　分分易(yì)得，分分珍贵，对于目标冲刺名校的同学来(lái)说，体(tǐ)育真(zhēn)的要尽力做到不丢分。

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