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武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留的(de)淤武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数(yū)血，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促(cù)使子宫一步步恢复(fù)到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后便(biàn)会每(měi)日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是(shì)因为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜(mó)再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加(jiā)重。

<武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数p>　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一般(bān)不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这样(yàng)的变(biàn)化(huà)过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发(fā)生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在(zài)恢(huī)复(fù)的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的(de)睡姿(zī)是很有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不正确可能会造(zào)成(chéng)子宫移(yí)位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的(de)方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失(shī)效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板(bǎn)应形成一(yī)个(gè)角度，大约是(shì)二十到三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛(máo)毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在(zài)身后，这(zhè)样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一(yī)直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次(cì)大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的(de)女性需要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指(zhǐ)出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三(sān)天(tiān)就(jiù)可以下床走动(dòng)了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间(jiān)，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择做做操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩子(zi)都是(shì)非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子(zi)宫要进行复(fù)原时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在子(zi)宫的(de)底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到第十天(tiān)差不多(duō)就恢复到了原(yuán)来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会(huì)疼的(de)睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一(yī)般(bān)就需(xū)要家(jiā)人的关(guān)心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢(huī)复(fù)。

产后(hòu)怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可(kě)以自己多按摩(mó)一(yī)下(xià)乳房，这(zhè)样也可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以通(tōng)过按(àn)摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女性在(zài)产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还(hái)可以(yǐ)促(cù)进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后医生会(huì)开一(yī)些益(yì)母草给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用五天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的(de)嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫收缩了。