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施为什么读yi什么意思，施怎么读啊黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可(kě)以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是(shì)可以(yǐ)减肥(féi)的。

　　黍米有减肥和(hé)降低血压的功效与(yǔ)作(zuò)用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分(fēn)解掉，当(dāng)作废物排出身体之外，所以(yǐ)适当吃(chī)一些黍米能达(dá)到很好的(de)减肥效果。

　　其(qí)次(cì)黍米里面含(hán)有非常多的(de)微(wēi)量元(yuán)素和钾元素，而且还(hái)有很多其他(tā)的营养物质，具有(yǒu)降血(xuè)压和(hé)治疗(liáo)贫(pín)血的(de)功效。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米(mǐ)属于同一种物质(zhì)，大黄米别名是(shì)软黄米(mǐ)、黍米，经常被磨(mó)成面粉，制作(zuò)各(gè)种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合(hé)物、B族维生素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直立(lì)，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌(shé)长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤(xiān)毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无(wú)毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较(jiào)紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分(fēn)枝具角棱，边缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生(shēng)小枝与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中所含(hán)的脂(zhī)肪主要有棕(zōng)榈酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸(suān)、异亚油酸等，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍米中含有的(de)粗(cū)纤维(wéi)、灰分。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中还含有多种米、麦(mài)中所缺乏(fá)的氨基酸，对调补机体代谢十分重(zhòng)要。

大黄米是什么米啊(a)?

　　大黄米（又称(chēng)“软(ruǎn)黄米”），与(yǔ)“小(xiǎo)米”非(fēi)同一种作物，是由糜(mí)子（黍）去皮加工而成。

　　适于(yú)贫(pín)瘠干燥土壤生(shēng)长，多分布(bù)于印度(dù)、中国(guó)、尼日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于(yú)我国北方的一种农作施为什么读yi什么意思，施怎么读啊物，含有的人体(tǐ)必需的(de)八种氨(ān)基酸的含(hán)量均(jūn)高于大米(mǐ)和小麦，尤其是蛋氨酸含(hán)量，几(jǐ)乎是大(dà)米(mǐ)和小(xiǎo)麦的(de)两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾(hé)本科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛(máo)；叶舌长约(yuē)1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或(huò)无(wú)毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花(huā)序，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具(jù)粗(cū)糙(cāo)刺毛，下部(bù)裸露，上部密(mì)生(shēng)小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长(z施为什么读yi什么意思，施怎么读啊hǎng)为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长，大多(duō)为11脉；第(dì)一外稃形似第(dì)二颖(yǐng)；内稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆(yuán)形(xíng)，平滑而有光泽(zé)，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄(huáng)或红(hóng)色。

　　种(zhǒng)子白色(sè)、黄色或褐(hè)色，性粘或不(bù)粘。

　　我国华(huá)北、西北多(duō)有栽培。

　　一般分两(liǎng)种类型，以秆上有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者(zhě)为黍；秆上无(wú)毛，散(sàn)穗，种子不粘(zhān)者为稷。

　　本(běn)植物(wù)的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷(jì)米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药用，各(gè)详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰(fēng)富的脂肪，主要为(wèi)不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富(fù)的维生素E，每(měi)100克(kè)中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维(wéi)含(hán)量(liàng)丰富(fù)，为大米(mǐ)的(de)4倍。