魔(mó)芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较低的食(shí)物，而且特别适(shì)合(hé)在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋(yù)为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的(de)成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的(de)酶(méi)，所(suǒ)以它不但(dàn)不能被我们消化(huà)，还能(néng)吸收(shōu)大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的(de)食(shí)物，一般每100克魔(mó)芋(yù)当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量(liàn幸会幸会后面接什么有趣，高情商回复幸会g)。

　　魔芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥(féi)功效，含(hán)有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很多(duō)的(de)食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的(de)吃(chī)魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离(lí)子的(de)吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热(rè)量，但是减肥(féi)时也只能偶尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块(kuài)茎富幸会幸会后面接什么有趣，高情商回复幸会(fù)含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋(yù)品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是(shì)有(yǒu)腥(xīng)味的植物，挖出来(lái)就(jiù)是这样(yà幸会幸会后面接什么有趣，高情商回复幸会ng)的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级(jí)越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味可以做到(dào)很轻微，但还是会(huì)有(yǒu)一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻(qīng)，要注意(yì)加(jiā)点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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