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外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血压的功效与作用。

　　首先黍米里含(hán)有大(dà)量的不(bù)饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸(suān)，能够(gòu)把人体内(nèi)多(duō)余的脂肪分解掉(diào)，当作废(fèi)物(wù)排出身体(tǐ)之外，所(suǒ)以适当吃一些黍米能达(dá)到很好的(de)减肥效果(guǒ)。

　　其次黍(shǔ)米(mǐ)里面含有非常多(duō)的微量元素和钾元素，而且还有很多其(qí)他的营养物质，具有(yǒu)降血压和(hé)治疗贫血的功效。

黍米是大黄(hu外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏áng)米吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一(yī)种物质(zhì)，大黄米别名是软黄(huáng)米(mǐ)、黍米(mǐ)，经常被(bèi)磨成面粉(fěn)，制(zhì)作各种(zhǒng)糕点(diǎn)。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　秆直立(lì)，单生或少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具柔毛或(huò)无毛(máo)，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密(mì)，成熟(shú)则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的(de)脂肪(fáng)主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利(lì)于生长发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米、麦中所缺乏的(de)氨基(jī)酸，对(duì)调补机体代谢(xiè)十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非同一种作(zuò)物，是由糜子（黍）去皮加工(gōng)而(ér)成。

　　适(shì)于贫瘠(jí)干燥土壤(rǎng)生长，多分布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种农(nóng)作物，含有的人(rén)体必需的八种氨基酸(suān)的含量均高于大(dà)米和小(xiǎo)麦，尤其是(shì)蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的种(zhǒng)子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(shǔ)(《诗(shī)经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生或(huò)少数(shù)丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节(jié)上(shàng)密生髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫(háo)米(mǐ)的(de)纤毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛(máo)，边(biān)缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较(jiào)紧密，成熟(shú)则下(xià)垂(chuí)，长约30厘米，分枝具(jù)角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一(yī)颖(yǐng)长为(wèi)小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗等(děng)长，大多为11脉；第一(yī)外稃形(xíng)似第二颖；内稃薄膜质，较(jiào)短小(xiǎo)，长1.5～2毫米(mǐ)，先端(duān)常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形(xíng)，平滑(huá)而有光泽，长(zhǎng)约3毫米(mǐ)，乳(rǔ)白、淡黄或红色。

　　种子(zi)白色(sè)、黄色或褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我国华北、西(xī)北多有(yǒu)栽(zāi)培。

　　一般分(fēn)两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏为黍(shǔ)；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷的种(zhǒng)子(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各(gè)详专(zhuān)条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻(xiè)痢、烦(fán)渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂(zhī)肪，主要(yào)为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素(sù)E，每100克(kè)中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富(fù)，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含(hán)钾高(gāo)含钠(nà)低，100克中含钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫克，常吃对高血(xuè)压患者有益。