中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生评分标准2022是(shì)中考立(lì)定(dìng)跳远(yuǎn)男生满分5米(mǐ)，女生满(mǎn)分02米(mǐ)的。

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中考立定跳远满分多(duō)少米2023，中考(kǎo)立(lì)定跳(tiào)远(yuǎn)男生评分(fēn)标准2022

　　中考体育各地市(shì)的评分标(biāo)准略有不同，具体以各省各学校为准(zhǔn)。

　　男生标准(zhǔn)：

　　及格(gé)（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格(gé)（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘(lí)米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳：原(yuán)地屈膝开始跳，空中做直腿(tuǐ)挺身动作，髋关(guān)节完(wán)全打开，做出背弓(gōng)动作，落(luò)地时屈膝(xī)缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一般采(cǎi)用(yòng)左（右(yòu)）去右（左）来的方法进行(xíng)练(liàn)习，距离控制在25－30米左(zuǒ)右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原(yuán)地直(zhí)立开始起(qǐ)跳，空中做(zuò)屈腿(tuǐ)抱膝动作或双手在(zài)腿前(qián)击掌，落地时一定要(yào)屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越(yuè)过一定高度兼远(yuǎn)度或(huò)一定远度兼(jiān)高度(dù)的(de)栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平(píng)行(xíng)开立，屈膝半蹲，用前脚掌(zhǎng)力量做连续(xù)跳台阶动(dòng)作。

　　一(yī)次(cì)可跳(tiào)20～30个台(tái)阶(jiē)，重复3～4组(zǔ)。

　　力(lì)量是提高立定跳(tiào)远成绩的基础，但没(méi)有合理的技(jì)术，力量的作用也(yě)无法充(chōng)分体现，两(liǎng)者是相辅相成的。

　　因此，在进行腿部(bù)力量(liàng)练(liàn)习的同时，必须(xū)改进立定跳(tiào)远技(jì)术。

2022年中考立定(dìng)跳远(yuǎn)标准是多少分呢(ne)？

　　2022年拦(lán)大中考(kǎo)立定跳远评(píng)分标准（各地略有不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满分没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女(nǚ)生立定跳远的形容农村的词语有哪些成语，形容农村的词语有哪些四个字标准：枯衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘米。

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：176厘米(mǐ)。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考(kǎo)试结构和分值：

　　体育考试采用(yòng)“1+1"的方式，即一个(gè)必考科目(mù)+一个选考科目。

　　2021年(nián)深圳市初中(zhōng)毕业(yè)生升学体(tǐ)育(yù)成绩（总分）取必(bì)考科目和选考科(kē)目两科(kē)考试成绩得分(fēn)的平(píng)均分，平均分超过100分的(de)按100分计(jì)。

　　初(chū)中毕(bì)业(yè)生升学体育考(kǎo)试(shì)成绩(jì)按0.5的(de)权重计入其中考考试(shì)总成绩。

　　体育满分为(wèi)50分。

　　分分易得，分分(fēn)珍贵，对于(yú)目(mù)标(biāo)冲(chōng)刺名校的同学来(lái)说，体育真的要尽力做到不(bù)丢分。

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