烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制根号20等于多少 化简 根号怎么算成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑(nǎo)安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃(chī)烤苹果(guǒ)能消化吸(xī)收丰(fēng)富的营养元素磷(lín)和(hé)铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅(qiǎn)的香味(wèi)。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物质之(zhī)后能(néng)调(diào)整情绪，让(ràng)抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑(jí)思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不(bù)仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的均衡(héng)，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细(xì)血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹(píng)果能(néng)防止高血压的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量(liàng)会大(dà)幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降(jiàng)低血脂(zhī)，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤(xiān)维等特(tè)殊物质(zhì)，具有止泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹(píng)果加(jiā)热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作(zuò)用，而(ér)且(qiě)还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的(de)的农药(yào)残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备(bèi)好一盆凉(liáng)白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化(hu根号20等于多少 化简 根号怎么算à)后(hòu)变色)将切(qiè)好(hǎo)的薄片放入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网上(shàng)，稍沥(lì)干水分(fēn)就放入已经预热(rè)好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管热风循环也行)温度100度(dù)，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右，最好就有几(jǐ)个(gè)烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪(làng)费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜(tián)的。

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