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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶是最古老的(de)天然(rán)饮料之一(yī)，被誉(yù)为白(bái)色血液(yè)，对人体的(de)重要性(xìng)可(kě)想而知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾名思义是(shì)从(cóng)雌性奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级拼多多10几块的美瞳可以用吗，拼多多ovolook品牌美瞳。

　　牛奶含有丰富的(de)矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的(de)最佳来源，而且钙磷比例非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多(duō)种，主要成份有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营(yíng)养价(jià)值更高一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过(guò)是水(shuǐ)的比例减小了而已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力搭配在一起(qǐ)食用，认为(wèi)这样味道更好，实际(jì)上(shàng)将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起(qǐ)草酸反应(yīng)，严(yán)重的话(huà)甚至会引(yǐn)发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起(qǐ)食用，可以做到营养(yǎng)互(hù)补。

　　实(shí)际上这种做法是不正(zhèng)确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以(yǐ)为身体补充营养(yǎng)，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话(huà)，牛奶中的(de)蛋(dàn)白质会被迫(pò)转化为热量消(xiāo)耗掉，这样实(shí)际上是起不(bù)到什么(me)营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的(de)做法是(shì)餐(cān)后两(liǎng)个小(xiǎo)时左右(yòu)喝牛奶，这(zhè)样(yàng)牛奶中的营养(yǎng)才(cái)能最大限度(dù)的被人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要(yào)用(yòng)牛(niú)奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做(zuò)会破坏药物中(zhōng)的有(yǒu)效成分，起不(bù)到治疗疾(jí)病(bìng)的目(mù)的。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要(yào)将牛奶煮沸(fèi)，这(zhè)样会(huì)破坏牛奶中的营养成(chéng)分(fēn)，另外，在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，也不要往里面加糖，否则(zé)会(huì)危(wēi)害(hài)我们的身体健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如(rú)果将茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人体(tǐ)对(duì)牛奶中钙的吸(xī)收，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一(yī)定要(yào)注意不要喝(hē)茶一起饮用。

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　　因为牛(niú)奶的密度(dù)，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升(shēng)

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