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初中女生800米(mǐ)成绩对照(zhào)表,中(zhōng)考女子(zi)800米(mǐ)标准时间(jiān)
中考女子800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分(fēn);
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分(fēn);
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分(fēn);
4′36〞:3.5分(fēn);
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分(fēn);
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分(fēn)。
中考女子800米:考生在(zài)6分钟内跑完全程(chéng),按(àn)秒表记(jì)录的(de)分、秒记(jì)录(lù)成(chéng)绩,不足一秒不计取。
6分钟内未跑完全程者,考务员(yuán)将考生带离跑道,时间(jiān)按6分钟(zhōng)处(chù)理,成(chéng)绩记(jì)为(wèi)0分。
中考(kǎo)女子800米跑(pǎo)步方(fāng)法:1、挑(tiāo)选(xuǎn)自己平(píng)时运(yùn)动习惯穿的鞋子,会比较适(shì)应,不会产生需要(yào)磨(mó)合的情况。
检查好要穿的(de)东(dōng)西。
有没(méi)有什么问题。
衣服(fú)会不会太紧,鞋子会不(bù)会(huì)太松。
2、盲目的加速会浪费身体(tǐ)的(de)能量。
此时,保持匀速。
不让(ràng)自己落在最后(hòu)也不要(yào)太往前抢。
在队伍的中间就可以。
3、尽量保持均衡(héng)的呼吸(xī)速度,不要(yào)频(pín)频转换。
有的(de)时候会增(zēng)加身体的负担。
跑前放松好自己的(de)身体(tǐ),自己的思(sī)想,那么呼吸会很容易。
很(hěn)紧张的话,需要想(xiǎng)想开心的事情。
4、跑步的(de)时候可(kě)以将身(shēn)边的某(mǒu)一建筑(zhù)物或者某一物体作为目(mù)标,当跑过这个位置的时候,就(jiù)意(yì)味着又跑过了一(yī)圈,这(zhè)样会更有动力往前跑。
中考女生800米(mǐ)跑步多少合格(gé)?
根据国家学生体(tǐ)质健康标准,以初(chū)一女生为(wèi)例:
女生800米跑步标准(zhǔn)成绩:505"——410"为及(jí)格;405"——357"为让纤穗良好(hǎo);349"——为(wèi)优(yōu)秀。
其余(yú)年(nián)级请参看国家学生体质健康标准中相关要(yào)求。
中考体育及格坦卜(bo)成绩,见下(xià)表(biǎo):
各地中考体育项目不尽相(xiāng)同,应到相关(guān)部门(mén)进行(xíng)更准确的咨询。
扩(kuò)展资料:
“男生1000米和女生800米跑(pǎo)”是体育中考初(chū)三女(nǚ)生必考项目:
基本规(guī)则为:
(1)在200或400米(mǐ)环形跑(pǎo)道上进行(xíng)。
(2)站立式起(qǐ)跑(pǎo)。
巴基斯坦中国人去安全吗,中国人去巴基斯坦安全么弧形起(qǐ)跑线出(chū)发,起(qǐ)跑口(kǒu)令发出前越过起跑线为犯(fàn)规。
起跑后不分跑道。
跑程中不(bù)得踏进跑道左(zuǒ)侧(cè)跑道线,遵(zūn)循右侧超(chāo)越田径规则。
考(kǎo)试过程中考生无犯规现象(xiàng),记为成绩(jì)有效。
不得推、拉、阻挡他人竖(shù)颤跑进(jìn),不得由他(tā)人代(dài)跑,借助他人力量跑进。
(3)考生在6分钟内(nèi)跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不(bù)足(zú)一秒不(bù)计(jì)取(qǔ)。
6分钟内未跑完(wán)全程者,考务员将(jiāng)考(kǎo)生带离跑道,时间按(àn)6分钟处理,成(chéng)绩记(jì)为0分。
(4)考生以15人左右(yòu)编为(wèi)一组,每个考生一次考(kǎo)试机会。
参考资(zī)料来源:百(bǎi)度百科-体育中考
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了