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　　饺子是一种比(bǐ)较常见的食物，味道(dào)鲜美(měi)，而(ér)且营养(yǎng)丰富，在(zài)减(jiǎn)肥期间适(shì)量进食饺子，能够补充机体所需(xū)要的营养物质和能量，有(yǒu)助于(yú)维持(chí)机体的正常(cháng)代谢。

　　但是(shì)需要注(zhù)意的是，饺(jiǎo)子当中也(yě)含(hán)有一定的(de)热量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也比较(jiào)高。

　　如(rú)果在减(jiǎn)肥期间一次性进(jìn)食太多饺(jiǎo)子，同时没有控制其他食物的摄入，并且(qiě)在(zài)进食之(zhī)后也(yě)没有进行运动，有可能会对减肥(féi)效果产生影响，所以在减肥期间不能过(guò)量食用饺子(zi)。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份(fèn)饺子可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说(shuō)这些食物(wù)在(zài)减肥(féi)期间是可以吃的，但是你(nǐ)吃(chī)两份那么多，常人都吃不(bù)了两份女生摸你头发暗示什么，女生摸你的头发代表什么，所以你(nǐ)这个是不利于减肥(féi)的。

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