河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)河粉和米粉都(dōu)是(shì)我们平常生活中经常吃的主食，那么这两种相比较的(de)话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又有什么(me)区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热(rè)量，同(tóng)时(shí)含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上可(kě)以看出，河粉对人(rén)体主要的功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复(fù)体力的话(huà)，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合(hé)物含量比较高(gāo)，而我(wǒ)们知道(dào)碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之(zhī)后(hòu)，可以分解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭的(de)热量是(shì)100g中(zhōng)含有116千卡，而(ér)面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的(de)过饱,要(yào)做(zuò)到营养(yǎng)均衡.建(jiàn)议晚饭少吃(chī)或者不吃,就(jiù)可以达到减(jiǎn)肥(féi)的目的(de).

河粉和米幸会幸会后面接什么有趣，高情商回复幸会粉有(yǒu)什么区(qū)别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压(yā)条等多道工序制成的条(tiáo)状、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉(fěn)是(shì)将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不(bù)同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的(de)。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会使人发胖的(de)。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较营养的，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里面不全(quán)是面粉(fěn)，还有一(yī)些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的(de)免疫(yì)力，才可以预防疾(jí)病的发生。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是(shì)洗了后(hòu)要滤干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让(ràng)水分刚刚好(hǎo)，炒出来更(gèng)美味(wèi)。

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