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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮料之(zhī)一，被誉为白(bái)色血液，对人体的重要(yào)性可想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身上(shàng)所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛(niú)奶是(shì佛教肉莲是什么)人体钙的最(zuì)佳(jiā)来源(yuán)，而且(qiě)钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价(jià)值更(gèng)高一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过是(shì)水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较(jiào)弱(ruò)的人喝(hē)浓牛奶(nǎi)的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力(lì)搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛(niú)奶和巧克力搭配(pèi)在一起食用(yòng)，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力一起吃(chī)的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至会引发(fā)缺钙(gài)、头发(fā)干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可(kě)以做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素(sù)A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所(suǒ)以应(yīng)该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在(zài)早(zǎo)上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样可以为身体补充营养(yǎng)，其实(shí)这样(yàng)做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗(hào)掉，这样(yàng)实际上是(shì)起不(bù)到什(shén)么营养(yǎng)滋补作(zuò)用的。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)才能最大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢吃药的时(shí)候，用牛奶送服，这样做会破坏药物(wù)中的有(yǒu)效成分，起不到(dào)治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的(de)时候，不(bù)要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏(huài)牛奶中的(de)营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里(lǐ)面加糖，否则会(huì)危(wēi)害我们的身体(tǐ)健康，最好是(shì)煮完之后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起(qǐ)饮用的话(huà)，茶叶(yè)中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体(佛教肉莲是什么tǐ)对牛奶中钙(gài)的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛(niú)奶的时候，一(yī)定要注意不要(yào)喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于多少毫升的(de)纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫升(shēng)牛(niú)奶大约(yuē)重1025克(kè)制，1031克

　　根据密度(dù)公式(shì)计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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