杨(yáng)梅是高糖还是低糖，杨梅(méi)是高糖还是低糖(táng)水果杨梅吃起来酸酸甜甜的应该是很多人都喜欢的一种美食，要是不小(xiǎo)心(xīn)吃多的(de)话会(huì)不会升高血糖的(de)？杨梅是属(shǔ)于高糖还(hái)是低(dī)糖食物？像什(shén)么样的人是不适合吃杨梅的？的。

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杨梅(méi)是高糖还是低糖

　　杨梅属于(yú)低糖(táng)水果，低糖水(shuǐ)果指(zhǐ)的(de)是每100g的水果中含糖(táng)量低于10g的水果，市场(chǎng)上(shàng)常(cháng)见的低糖水果包(bāo)括柠檬、木瓜、青桃等，这些水果适合患有(yǒu)糖尿病和减肥的(de)人(rén)群食用。

　　杨(yáng)梅是一种营(yíng)养价值较高的食物，它不仅仅富含(hán)纤(xiān)维素、维生(shēng)素，还有一定含(hán)量的蛋白质、脂肪(fáng)、果胶、钙、磷(lín)等，在(zài)中医看来，杨梅可以起(qǐ)到治(zhì)疗痢疾的作用(yòng)。

杨梅什么人不能吃

　　1、咯(gē)血患者(zhě)，由于杨(yáng)梅性温(wēn)，食用后可(kě)引发上火，导致咯血症状发生(shēng)。

　　2、胆囊(náng)炎和胆结石患(huàn)者，因为这类(lèi)人群(qún)不能食用(yòng)酸性食物(wù)，而杨梅就属于(yú)酸(suān)性(xìng)。

　　酸(suān)性食物会刺激胃以及十二指肠(cháng)分泌胆囊素，从(cóng)而导(dǎo)致胆囊收缩，诱发胆(dǎn)绞痛。

　　另外(wài)需要注意，胃病患者要(yào)少吃杨梅，最好选在饭后吃(chī)，空腹食用，会引起胃酸分(fēn)泌过多(duō)从而引发病(bìng)情(qíng)加重。

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　　杨梅的功效是可以帮助(zhù)身(shēn)体(tǐ)增(zēng)加食欲，杨梅中含有很多的机酸(suān)，还含有维生素(sù)C，这些物质对于身体来说(shuō)有很(hěn)强的抗癌能(néng)力，并(bìng)且可以保护身体的健康(kāng)，杨梅还可以抵(dǐ)抗(kàng)多种(zhǒng)细菌，对于身体来说有一(yī)定的补血作用。

　　杨梅还可以(yǐ)有效的平(píng)稳心情、缓解压力，能够减(jiǎn)少中风(fēng)的风险(xiǎn)。

杨梅是哪里的特产

　　杨梅原产我国温带、亚热带(dài)湿润气候的山区，杨梅(méi)在我国的产地(dì)目前分布云南、贵州、浙江、江苏、福建、广东、湖(hú)南、广(guǎng)西、江西、四川、安徽、台湾(wān)等。

　　据统计，我国杨梅栽培的总面积约500多万亩(mǔ)，年(nián)产量达(dá)100多万吨。

　　杨(yáng)梅(méi)在(zài)国外的产地，如日本和韩(hán)国有(yǒu)少量栽培(péi)，东南亚各国，如印度、缅甸、越南、菲律宾等国也有分布。

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