烤苹(píng)果怎么(me)算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面(mi太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗àn)的农药(yào)残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶的分子量(liàng)变少(shǎo)，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆固醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作用(yòng)随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神(shén)、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的(de)香(xiāng)味(wèi)。身(shēn)体在摄入这种香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神(shén)助(zhù)眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑(jí)思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸收营(yíng)养元(yuán)素钾，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠的均(jūn)衡，故能(néng)防治(zhì)高血压(yā)。烤(kǎo)苹果中带有(yǒu)的果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血(xuè)管扩(kuò)张，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊(shū)物质，具有止泻和(hé)通便(biàn)的双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不(bù)仅具有吸(xī)收细(xì)菌和毒素的(de)作用，而且还(hái)有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备(bèi)好一(yī)盆(pén)凉白开水，放(fàng)一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后变色)将切(qiè)好(hǎo)的薄(báo)片放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自己(jǐ)衡(héng)量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干水分就放入(rù)已经预热好(hǎo)的(de)烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下管(或者(zhě)上下管(guǎn)热(rè)风循环也行太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右，最好就有几(jǐ)个烤网(wǎng)几个一起烤就(jiù)没有浪费(fèi)时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会(huì)变(biàn)硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸(suān)酸甜(tián)甜的。

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