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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的(de)天然饮料之一，被誉为白色血液(yè)，对人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶(nǎi)也分(fēn)有不同(tóng)的等级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含有丰富(fù)的矿(kuàng)物(wù)质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言难得的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而(ér)且钙(gài)磷比(bǐ)例非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比例减小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的(de)话，则会(huì)引起腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲(yù)不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭(dā)配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和(hé)巧克力(lì)搭(dā)配在一起食用，认为(wèi)这样味道更好(hǎo)，实际(jì)上将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)和巧克(kè)力一起吃的话，就(jiù)引起(qǐ)草酸(suān)反应，严重的话(huà)甚至(zhì)会引(yǐn)发缺(quē)钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶(nǎi)和稀饭一(yī)起食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素(sù)A会被稀饭中(zhōng)的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该(gāi)分开食(shí)用(yòng)。

　　不(bù)要空腹喝牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可(kě)以为身(shēn)体补充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被(bèi)迫转化为热量消耗掉，这样实际上是(shì)起不到(dào)什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏(huài)药物中的有效成分，起不到(dào)治疗(liáo)疾病的目(mù)的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶(nǎi)煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外(wài)，在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，也不要往里面(miàn)加糖(táng)，否则会(huì)危(wēi)害我(wǒ)们的身体健康(kāng)，最好是(shì)煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大家在(zài)喝牛奶的时(shí)候，一定(dìng)要注意不要(yào)喝茶一(yī)起饮用。