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古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖(kā)啡粉是纯(chún)咖啡吗(ma)，黑咖啡配料表写着速溶咖啡(fēi)粉

　　速溶黑咖啡粉不(bù)是纯咖啡的。

　　一(yī)般不是(shì)。

　　纯咖啡一般指得是古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人将(jiāng)咖啡豆(dòu)直接研磨(mó)成(chéng)粉末,再经过冲泡、过(guò)滤、浸泡(pào)、煮开等步骤制(zhì)作的(de),而速溶黑咖啡粉,是(shì)通过将咖啡(fēi)萃取液中的(de)水(shuǐ)分蒸(zhēng)发而获(huò)得的(de)干燥的咖啡提(tí)取物,所以速(sù)溶(róng)黑咖(kā)啡中的营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)是不如(rú)纯咖啡的。

速(sù)溶黑咖啡能减(jiǎn)肥吗(ma)

　　其(qí)实速溶黑(hēi)咖(kā)啡不能起到良好的减肥作用，要想更(gèng)好地达到瘦身效果，最好是适(shì)量(liàng)的(de)现磨(mó)黑咖啡。

　　一：找对(duì)喝咖啡的方式

　　咖啡(fēi)可以帮助减肥，但(dàn)并不是(shì)所有的咖啡。

　　这里(lǐ)要强(qiáng)调(diào)的(de)是黑咖啡，而(ér)且是可可(kě)纯度超过(guò)75%的咖啡。

　　但(dàn)是黑咖啡的口感并不像奶咖那么香醇(chún)，更多的是(shì)苦涩(sè)，许多人无法接受，因此(cǐ)普(pǔ)通咖(kā)啡减少了可可的含(hán)量，添加(jiā)了糖类物质，这种咖啡的减肥效(xiào)果是不理想的，反而(ér)里面的糖(táng)分会(huì)引(yǐn)起(qǐ)发胖。

　　二：烘焙方式(shì)很(hěn)重要

　　咖啡(fēi)的风味是咖啡(fēi)豆的烘(hōng)焙(bèi)时间和(hé)温度决定的，而这2个因素也决定了最终咖啡(fēi)中的咖啡因含量。

　　一(yī)般深(shēn)度烘焙的咖啡风味会更丰富。

　　实际上咖(kā)啡因含量(liàng)很低。

　　要想(xiǎng)减肥，尽量选择(zé)浅度烘焙的黑(hēi)咖啡。

　　三(sān)：冷(lěng)热饮用有效果的区别

　　随(suí)着咖啡制作工艺上的提(tí)升，从最初的的热咖(kā)啡到现在的很古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人(hěn)多加了碳酸饮(yǐn)料、冰淇(qí)淋、牛奶等(děng)；

　　再演变(biàn)到(dào)冰(bīng)镇(zhèn)的方式调制咖啡风味。

　　这些复合版的咖啡不仅新颖，而且风味多(duō)变，很受年(nián)轻人(rén)的喜爱。

　　其(qí)实，咖啡因的作用是在热饮的时候(hòu)才能更好(hǎo)地(dì)发(fā)挥作用。

　　所以(yǐ)在(zài)喝完热咖啡半(bàn)小时后(hòu)会有发热(rè)的感(gǎn)觉，这就是咖(kā)啡因促进血(xuè)液循(xún)环的结果。

　　四：要控制好(hǎo)喝咖啡的量

　　咖(kā)啡虽(suī)然(rán)能促进脂肪代(dài)谢(xiè)帮助减(jiǎn)肥燃(rán)脂，但人(rén)体每天摄入的咖(kā)啡量不宜(yí)超过6杯（以每杯(bēi)250ml计算(suàn)）。

　　过多的咖(kā)啡(fēi)因摄(shè)入(rù)会让人异常兴奋，导致(zhì)失眠焦(jiāo)虑(lǜ)和烦躁。

　　就算是减(jiǎn)肥(féi)，也要控制每(měi)天饮用的量，不要贪(tān)杯哦(ó)。

速溶黑咖(kā)啡会伤害身(shēn)体吗(ma)

　　黑(hēi)咖啡的咖啡因(yīn)和咖啡碱(jiǎn)含量都(dōu)很高(gāo)，还其(qí)实速溶咖啡并没有(yǒu)我们想象之中的(de)那么可怕，速(sù)溶咖啡是从焙炒的咖啡豆之中提取有效(xiào)的成分之后，经过干燥(zào)而成(chéng)的粉末，通常会被制成三合一的咖(kā)啡饮品。

　　之所以被(bèi)人所诟病，主要是其中添(tiān)加了(le)大量的白砂(shā)糖(táng)、植(zhí)脂末以及(jí)食(shí)用香精(jīng)。

　　糖的添加主要是引起肥胖的其(qí)中的(de)一个(gè)原因，还很有可能会引起高血压(yā)、糖尿病(bìng)等相(xiāng)关的(de)疾病，而植脂末之中含有氢(qīng)化(huà)的植物油，氢化植物油之中(zhōng)的(de)反式脂肪酸对于我(wǒ)们人(rén)体的健康是不(bù)利的(de)，所以我们经常会提(tí)到(dào)要(yào)避免(miǎn)过量的进行摄入。

　　虽然说(shuō)，三合一速溶(róng)咖啡(fēi)非(fēi)常的好喝，而且也可(kě)以让(ràng)人轻易地(dì)去(qù)接受(shòu)，但是普通(tōng)老百姓最开始(shǐ)接触的咖啡一般都(dōu)是这种咖啡，味道独特(tè)但特别的香浓(nóng)、清甜，很快就可以让人上瘾！

　　但是它(tā)的好喝，也(yě)是有一定原(yuán)因的，即(jí)使不加牛(niú)奶也有着非常(cháng)醇厚顺(shùn)滑的口感，这是植(zhí)脂末（又叫做奶(nǎi)精(jīng)）的功劳；

　　比苦涩(sè)寡淡(dàn)的黑咖(kā)啡甜蜜可口多(duō)了(le)，这主要是(shì)糖的功劳！植脂末(mò)之(zhī)中含有(yǒu)大量的饱和脂肪，与肥肉之(zhī)中的脂肪(fáng)一样，热量高、味道香，但却是好身材(cái)的头号公(gōng)敌(dí)，非常(cháng)容易引发自身体重的增长。

　　因此，如(rú)果每天(tiān)都(dōu)大量的摄入添加了植脂末的速溶咖(kā)啡，或许就(jiù)会摄入更多的(de)脂肪，所谓(wèi)：一胖毁所有啊，不仅仅影(yǐng)响自身外貌的(de)指数，或(huò)许(xǔ)还会增加您罹患心(xīn)血管疾(jí)病的(de)风险(xiǎn)啊(a)！

　　而糖更是被我们称为近一百年毁了(le)我们(men)人类(lèi)健(jiàn)康(kāng)的头号敌人—肥胖、高血脂、高尿酸、皮(pí)肤老化、血管老化均与(yǔ)之有关！每天(tiān)喝(hē)糖水的人们，内脏脂肪更加容(róng)易出现超标(biāo)，其健(jiàn)康的危害(hài)比普通肥胖或许会更大！而从速溶(róng)咖啡的营(yíng)养成(chéng)分组成来(lái)看的话，主要(yào)是以(yǐ)某款速溶(róng)咖啡的成分表来(lái)分析(xī)，一份15克的(de)三合一速溶(róng)咖啡(fēi)能量(liàng)为291千焦(jiāo)（大约70千卡左(zuǒ)右），蛋白质(zhì)0.6克(kè)，脂肪2.4克，碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合(hé)物11.2克，钠68毫(háo)克。

　　这也(yě)就是(shì)说，每(měi)天(tiān)喝上3杯(bēi)的速溶(róng)咖(kā)啡，摄入的(de)能量(liàng)或(huò)许就超(chāo)过了每天所需(xū)能(néng)量的(de)十分(fēn)之一，无(wú)论是(shì)糖分或者还是(shì)热量其(qí)实都是不可忽视的(de)。

　　因(yīn)此(cǐ)，我们不建议每天大量的喝三合一的速溶咖啡，偶尔一(yī)两次也是无(wú)妨的，但是如果养成习惯的话，这种危害就真(zhēn)的(de)不容小觑了！除此之外，速溶咖啡也不可避(bì)免地涉及到咖啡因。

　　咖(kā)啡之中的咖啡因，会对我(wǒ)们人脑中枢神经起到(dào)一定的兴奋作用，给人一种缓解(jiě)疲劳、提高(gāo)自身注(zhù)意力的感觉，所以我们经常会靠(kào)喝咖啡(fēi)来提(tí)神。

　　但是如果(guǒ)过量的饮用咖啡，很(hěn)有可能(néng)会引(yǐn)起心(xīn)悸、失眠、血压(yā)的不稳定，尤其特别是(shì)有(yǒu)些(xiē)对咖啡因敏(mǐn)感的人群，如果在喝了(le)咖(kā)啡之后会出现心跳的加速、恶(è)心以及头晕等(děng)不适(shì)，可(kě)以(yǐ)说咖啡是一种利弊(bì)共存(cún)的(de)矛(máo)盾体。

　　所以，对(duì)于经(jīng)常喝咖啡的人来说，一定要注(zhù)意(yì)控制摄入(rù)量(liàng)，一般一天最(zuì)好不要(yào)超(chāo)过3杯（每(měi)杯大约200毫升左右(yòu)），可以选择(zé)现磨纯咖啡那么就尽量的少喝速溶咖啡，如果只能喝速(sù)溶咖啡就需要注意它的(de)能量和碳(tàn)水化合物等(děng)，尽量的选(xuǎn)择能量比较(jiào)低、碳水(shuǐ)化合物和脂肪含量(liàng)比较低的(de)产(chǎn)品(pǐn)。

　　最后我们来说一说植脂(zhī)末与反式的脂肪酸：植脂(zhī)末是一项了不起的发明啊，可以(yǐ)让过去的穷苦人也能(néng)享受到类(lèi)似于奶油(yóu)的美味：在(zài)那个时候的西方国家，奶油昂(áng)贵而且又比较(jiào)的稀少，这绝对是有钱(qián)人的专(zhuān)享品！

　　一名聪明的化学家将植物油(yóu)氢(qīng)化(huà)之后获(huò)得了类似奶油(yóu)的产品，而(ér)其成(chéng)本非常低而(ér)且更(gèng)容易储存，并且不易腐(fǔ)败变质，于是大(dà)量的使用到食品加工之中。

　　但是，随着(zhe)医学研(yán)究的(de)不断进步，人们也发现(xiàn)了氢化(huà)植物油之中的反式脂(zhī)肪酸对身体心血管系统具有(yǒu)非(fēi)常(cháng)可怕的危(wēi)害(hài)，这算(suàn)是自(zì)身血脂的升高、血(xuè)栓高发的重要原(yuán)因(yīn)！

　　因此，现(xiàn)在的食品加工业致力于不断(duàn)的(de)降低氢化植物(wù)油之中反(fǎn)式脂肪酸的含量(liàng)，目前(qián)，很多的食品(pǐn)虽然都添加(jiā)了氢化植物油（代可可脂巧(qiǎo)克力、一些(xiē)油炸类的(de)食品、咖啡伴侣等），但其反式(shì)的脂肪酸酸标(biāo)注(zhù)则为零（我国(guó)规定凡是脂(zhī)肪含量低(dī)于0.3%即可标注为零含(hán)量）。

　　但是无(wú)论如何植物的奶(nǎi)油制品(pǐn)、油炸类的食品、代可(kě)可脂巧(qiǎo)克(kè)力(lì)制品、各种派(pài)等食品(pǐn)脂肪含量比较的高，还很有可能含(hán)有有害的反式脂肪酸，各位还是少(shǎo)吃为妙(miào)啊！有焦碳化(huà)合物。

　　这些物(wù)质(zhì)对身(shēn)体(tǐ)的胃都有刺激性(xìng)比较大，使人变得(dé)异常兴奋(fèn)，敏感的人可能引起(qǐ)失眠。