烤苹果怎么(me)算熟了？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农(nóng)药(yào)残留物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分子(zi)量变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖(táng)的作(zuò)用随之(zhī)增加。烤(kǎo)苹(píng)果具有健脑安神、降血压(yā)、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消(xiāo)化(huà)吸收丰富的(de)营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后还能释放出(chū)浅浅的香味。身(shēn)体(tǐ)在(zài)摄入这种香味和营养物质之(zhī)后(hòu)能调整情绪，让抑郁(yù)心烦(fán)的(de)心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑(nǎo)安(ān)神助眠(mián)，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由(yóu)于烤苹果不(bù)仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让(ràng)身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡，故(gù)能防治高血压(yā)。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促进(jìn)毛细血管扩张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的(de)多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会(huì)大幅增(zēng)加，有助于(yú)降低血脂(zhī)，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸(xī)收(shōu)细(xì)菌和瓦格纳是哪个国家的，瓦格纳集团是什么组织(hé)毒素的作(zuò)用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的(de)功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的(de)的(de)农药残(cán)留物。

瓦格纳是哪个国家的，瓦格纳集团是什么组织　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切(qiè)片(piàn)啦，准(zhǔn)备(bèi)好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变(biàn)色)将(jiāng)切好的薄片放入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分就放(fàn瓦格纳是哪个国家的，瓦格纳集团是什么组织g)入已(yǐ)经预(yù)热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(guǎn)(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤半个多左右(yòu)，最好就有(yǒu)几个烤网几(jǐ)个一起烤就没(méi)有浪费(fèi)时间(jiān)了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜(tián)的。

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